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月經(jīng)期間吃什么好排污血

患者:女,20歲

病情描述:
正是月經(jīng)第3天,想飲食讓淤血盡快的排出去,月經(jīng)期間吃什么好排污血?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間可以適量的吃些木耳和黑芝麻有助于排污血。木耳和黑芝麻可以起到潤(rùn)肺補(bǔ)腦和活血止血的功效,且還能達(dá)到補(bǔ)腎的作用,同時(shí)也能在飲食中適量的吃些紅豆,可以起到補(bǔ)血的功效,在月經(jīng)來潮之后,可能會(huì)導(dǎo)致身體乏力的癥狀,所以要適量的臥床休息。日常睡眠要充足,睡覺可以給身體充電,對(duì)健康有益。
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