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自己疏通膀胱經(jīng)的方法有哪些

患者：女，36歲

病情描述:
膀胱功能一直都比較弱，還有膀胱炎，聽說疏通膀胱經(jīng)可以改善癥狀。自己疏通膀胱經(jīng)的方法有哪些？
共1個回答
徐濤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
坐在椅子上，用按摩錘沿著膀胱經(jīng)循行的部位從上到下進(jìn)行敲打，一般是從上背部敲到下背部，再到臀部和大腿部，一直敲打到小腿的后側(cè)。如果說被敲打的部位有明顯的疼痛感，很有可能是膀胱經(jīng)瘀阻導(dǎo)致的，連續(xù)敲打一段時間之后，疼痛感會明顯減輕，這個時候說明已經(jīng)疏通了膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)。也可以躺在床上，彎曲雙腿，用雙手抱住膝關(guān)節(jié)，使背部出現(xiàn)弓形，然后左右翻滾，左右兩邊各滾30次。通過這種方式也能夠?qū)Π螂捉?jīng)起到刺激作用。
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