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孕婦能吃羊肉嗎

患者:女,27歲

病情描述:
孕婦能吃羊肉嗎
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃羊肉,且推薦孕婦在肉食方面首選羊肉。因為羊肉所含蛋白質(zhì)與其他肉類相比最為豐富,且最容易吸收。羊肉含脂肪較少,對孕婦的血脂代謝影響相對小一些。推薦在肉類食品里要多吃羊肉、牛肉、瘦豬肉。盡量少吃肥肉,否則會干擾孕婦的脂肪代謝。羊肉除了蛋白質(zhì),也含有鐵、鈣、鋅等微量元素。肉類所含的微量元素遠遠超過其他食物。孕期總不食肉類的孕婦,貧血的概率會大大增加。而胎兒發(fā)育的也比較小,這是得不償失的。孕婦在孕期一定要多吃肉,多吃青菜,少吃甜食,這是最基本的。
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