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月經不調怎么預防

患者:女,21歲

病情描述:
月經不調怎么預防
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
避免引起月經失調,可以從調整飲食結構和改善生活方式這兩方面預防。避免日常行為,可能會預防發(fā)生。如果是因精神緊張、內分泌等原因引起的月經失調,可以采取預防方法。如要生活做規(guī)律調整,早睡早起,保持心情愉悅,不要壓力太大,堅持體育鍛煉、清淡飲食、不熬夜、不抽煙喝酒、不吃辛辣性食物等,從日常生活習慣去調節(jié)。月經失調可能是因為子宮肌瘤或子宮性炎癥、子宮內膜息肉等病理性原因引起的月經失調,只能自己去改善。
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