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做什么運動可以預防宮腔粘連

患者:女,31歲

病情描述:
在檢查中發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄,特別擔心會出現(xiàn)宮腔粘連,聽說堅持運動可預防宮腔粘連,做什么運動可以預防宮腔粘連呢?
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
首先可通過散步預防宮腔粘連,經(jīng)常散步,可以促進人體的血液循環(huán),有利于體內(nèi)毒素和垃圾的排出,能提高身體的抗病能力,可以降低宮腔粘連的發(fā)生率。其次可選擇慢跑預防宮腔粘連,因為慢跑是一種非常健康的有氧運動,也可以加快血液循環(huán),促進新陳代謝,增強機體的免疫力,讓身體更健康,對宮腔粘連有一定的防治作用。另外還可以堅持跳繩預防宮腔粘連,但要注意運動的量,避免過多勞累。
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