美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

男人腎虛怎么調(diào)理

患者:男,38歲

病情描述:
男人腎虛怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
男人腎虛調(diào)理方法:節(jié)制性生活、飲食調(diào)理、腰部功能鍛煉、睡眠充足、藥物治療。性生活要適度,不勉強(qiáng),不放縱。飲食方面:無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良多喝酸奶、吃山楂;平日護(hù)腎要多吃核桃、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、海參、人參、烏雞、家鴿等。經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng),可以健運(yùn)命門(mén)、補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的位置,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>