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緩解便秘的水果

患者:女,26歲

病情描述:
大便非常困難,我想通過食療進(jìn)行緩解,緩解便秘的水果?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
香蕉、蘋果、火龍果等。這些水果都可以有效的緩解便秘,香蕉可以潤(rùn)滑腸道,如果把香蕉進(jìn)行蒸熟,這樣對(duì)便秘的效果可能會(huì)更好,同時(shí)蘋果屬于一種溫和的水果,能有效的幫助為腸道蠕動(dòng),同時(shí)可以多攝入一些粗糧纖維,這些都可以緩解便秘癥狀。同時(shí)要吃清淡易消化食物,避免吃高熱量,高脂肪和油膩性食物,這些都會(huì)使便秘癥狀加重,同時(shí)可以用清水清洗肛門,這樣可以避免炎癥。
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