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貧血吃什么補

患者:男,40歲

病情描述:
貧血吃什么補
共1個回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
貧血的患者可以多吃豬肝。豬肝是動物內臟,其含有豐富的鐵元素,也是十分適合貧血患者食用的一個食物,能夠達到很好的補血功效。還可以多吃豆類,豆制品中的營養(yǎng)成分比較豐富,且據研究發(fā)現(xiàn),其中每一百克黃豆中就含有十一毫克的鐵,這些鐵成分能夠被人體完全的吸收,較其它的主食,黃豆的鐵元素,人體吸收率也是相對較高的,貧血的患者可以多吃黃豆。紅豆也是一種營養(yǎng)價值很高的豆類食物,女性常喝紅豆糖水,能夠達到補血的作用。這是因為紅豆中同樣含有豐富的營養(yǎng)成分,比如蛋白質、維生素B、鉀、鐵、磷。
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