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虛寒體質(zhì)如何調(diào)理

患者:女,42歲

病情描述:
我是典型的虛寒體質(zhì),經(jīng)常感覺身體發(fā)冷,晚上睡覺時(shí)得蓋厚被子才覺得舒服。虛寒體質(zhì)如何調(diào)理?
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
虛寒體質(zhì)可以通過服用中藥以及增強(qiáng)鍛煉等方式來調(diào)理。虛寒體質(zhì)的人要應(yīng)用金匱腎氣丸或右歸丸、同仁堂附子理中湯、北京同仁堂贊育丹來調(diào)理,這類中成藥具有補(bǔ)腎助陽和化生腎氣的功效,也可益精填髓,遵醫(yī)囑用藥能有效改善體質(zhì)虛寒的問題。雖然虛寒體質(zhì),可以通過服用中藥來調(diào)整,但如果先天稟賦不足,后天就得加強(qiáng)鍛煉,這樣可有效激發(fā)身體的陽氣。每天堅(jiān)持做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),可保持陽氣充足。
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