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可以吃什么祛痘，也可以美白

患者：女，30歲

病情描述:
可以吃什么祛痘，也可以美白
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李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科

若出現(xiàn)痤瘡或色素沉著情況，可以適量吃番茄、獼猴桃、深海魚(yú)類、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維A酸乳膏、氫醌乳膏、維生素C片、氨甲環(huán)酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、番茄

番茄富含番茄紅素和維生素C，有助于抗氧化和減少皮膚炎癥。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白合成，幫助淡化痘印。

3、深海魚(yú)類

深海魚(yú)類富含歐米伽3脂肪酸，可調(diào)節(jié)皮脂分泌，緩解痤瘡癥狀。

4、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗炎作用，能抑制黑色素生成，改善膚色暗沉。

二、藥物

1、維A酸乳膏

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，減少粉刺形成，需避光使用。

2、氫醌乳膏

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性，減輕色素沉著，可能出現(xiàn)皮膚刺激。

3、維生素C片

維生素C片參與膠原合成，具有抗氧化作用，過(guò)量可能引起腹瀉。

4、氨甲環(huán)酸片

氨甲環(huán)酸片通過(guò)抑制纖溶酶原激活，減少黑色素合成，需監(jiān)測(cè)凝血功能。

日常需注意防曬，避免高糖高脂飲食，保證充足睡眠，皮膚問(wèn)題持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。

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