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產(chǎn)后球瑜伽有什么好處

患者:女,30歲

病情描述:
產(chǎn)后球瑜伽有什么好處
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后瑜伽球能促進(jìn)恥骨的愈合,剛開始可能會(huì)有些疼痛,慢慢適應(yīng)就會(huì)好的??梢酝ㄟ^瑜伽達(dá)到重塑身形的效果,但是千萬不要運(yùn)動(dòng)過量。產(chǎn)后恥骨分離康復(fù)訓(xùn)練在產(chǎn)后半年之內(nèi)恢復(fù)效果是不錯(cuò)的,時(shí)間越長(zhǎng),恢復(fù)就越不樂觀的。
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