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男人腎陽虛的原因腎陽虛如何調(diào)理

患者：男，40歲

病情描述:
前兩天去醫(yī)院檢查身體，將這段時(shí)間身體的不良表現(xiàn)告知一聲，醫(yī)生判斷我是腎陽虛。男人腎陽虛的原因有哪些？腎陽虛如何調(diào)理？

共1個(gè)回答

張前進(jìn) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

腎陽虛可能由年齡增長、過度勞累、久病體虛、先天不足等原因引起，可通過溫補(bǔ)腎陽、調(diào)整作息、中藥調(diào)理、飲食改善等方式治療。

1. 年齡增長

隨著年齡增長，腎陽逐漸衰退是自然生理現(xiàn)象，表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟。日?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、曬太陽等方式改善。

2. 過度勞累

長期熬夜或體力透支會(huì)損耗腎陽，常見夜尿頻多、精神萎靡。需規(guī)律作息并配合艾灸關(guān)元穴，避免重體力勞動(dòng)。

3. 久病體虛

慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致腎陽虛，伴隨水腫、性功能減退。需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等中成藥。

4. 先天不足

先天稟賦不足者易出現(xiàn)發(fā)育遲緩、遺精早泄等腎陽虛癥狀。建議冬季進(jìn)補(bǔ)羊肉、核桃等溫性食物，配合巴戟天、淫羊藿等藥材調(diào)理。

日常可食用韭菜、蝦仁、黑豆、山藥等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食，適度進(jìn)行腰部保暖按摩，癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)。

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