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抑郁癥的自我治療

患者:女,39歲

病情描述:
抑郁癥的自我治療
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
抑郁癥患者要堅(jiān)持自治療基本理念,是進(jìn)行自調(diào)整,也是通過(guò)外界的方法來(lái)進(jìn)行自心理治療。有些自治療方法在開(kāi)始前需要和醫(yī)生溝通,互相配合,用正確的健康的理念進(jìn)行治療,比如多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),還有再是運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁癥也有好處的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí),有利于緩解抑郁癥患者低落的情緒,且需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,只有堅(jiān)持了運(yùn)動(dòng)以后才能體會(huì)到這樣的效果。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行自治療,飲食治療音樂(lè)治療,體育鍛煉,這些都有利于抑郁癥康復(fù)的綜合治療方法。
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