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老年人預(yù)防耳聾方法有哪些

患者：女，77歲

病情描述:
老年人預(yù)防耳聾方法有哪些
共1個(gè)回答
崔魯佳 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

老年人預(yù)防耳聾可通過控制環(huán)境噪音、保持耳部清潔、均衡飲食、定期聽力檢查等方式實(shí)現(xiàn)。

1、控制噪音

避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于高分貝環(huán)境，使用耳塞降低噪音對(duì)耳蝸毛細(xì)胞的損傷，減少耳機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)及音量。

2、清潔耳道

定期用溫水清潔外耳道，避免使用尖銳物品掏耳，防止耵聹栓塞或外耳道感染引發(fā)傳導(dǎo)性耳聾。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加鋅、鎂及維生素B族攝入，適量食用深海魚、堅(jiān)果等食物，有助于維持耳蝸神經(jīng)功能。

4、聽力篩查

每年進(jìn)行純音測(cè)聽檢查，早期發(fā)現(xiàn)高頻聽力下降時(shí)可及時(shí)干預(yù)，延緩老年性耳聾進(jìn)展。

建議戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)改善微循環(huán)，出現(xiàn)耳鳴或聽力驟降時(shí)需盡早就醫(yī)評(píng)估。

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