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高血糖吃什么主食好

患者:男,38歲

病情描述:
高血糖吃什么主食好
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血糖患者可選擇適量吃燕麥、蕎麥、黑米、糙米等主食,也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。建議監(jiān)測血糖變化,在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食和用藥方案。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,降低餐后血糖波動。

2. 蕎麥

蕎麥含有蘆丁和膳食纖維,升糖指數(shù)較低,適合替代精制米面。

3. 黑米

黑米含花青素和B族維生素,消化速度慢于白米,有利于血糖控制。

4. 糙米

糙米保留米糠層,膳食纖維含量是精白米的3倍以上,可減緩碳水轉(zhuǎn)化。

二、藥物

1. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑,通過延緩碳水化合物分解降低餐后血糖。

2. 二甲雙胍

雙胍類降糖藥,改善胰島素敏感性,減少肝臟葡萄糖輸出。

3. 格列美脲

磺脲類促泌劑,刺激胰島β細胞分泌胰島素,需警惕低血糖風險。

4. 胰島素

用于胰島功能顯著減退患者,需嚴格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

選擇主食時需搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜,控制單次攝入量,避免油炸或高糖烹飪方式,定期復查糖化血紅蛋白指標。

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