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千禧果糖尿病可以吃嗎

患者:男,44歲

病情描述:
最近饞得很,就買了一些千禧果糖,可是我現(xiàn)在患有糖尿病。千禧果糖尿病可以吃嗎?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用千禧果。千禧果含糖量較低且富含膳食纖維,有助于血糖控制,但需注意食用量與血糖監(jiān)測。

1、血糖影響

千禧果的升糖指數(shù)較低,每100克含糖量約5克,適量食用對血糖波動影響較小,建議單次攝入不超過150克。

2、營養(yǎng)優(yōu)勢

富含番茄紅素和維生素C,具有抗氧化作用,有助于改善胰島素敏感性,但需計(jì)入每日總碳水化合物攝入量。

3、食用時(shí)機(jī)

建議作為加餐在兩餐之間食用,避免與主食同食導(dǎo)致碳水化合物疊加,食用后2小時(shí)需監(jiān)測血糖變化。

4、個(gè)體差異

合并胃腸功能紊亂者可能出現(xiàn)腹瀉,血糖控制不穩(wěn)定者需咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。

糖尿病患者可選擇血糖生成指數(shù)低于55的水果作為加餐,每日水果總量控制在200克以內(nèi),并配合規(guī)律用藥和運(yùn)動。

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