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產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴重咋辦

患者:女,26歲

病情描述:
生完孩子之后,身體虛弱了很多,頭發(fā)大把大把的掉,都快禿了,這要怎么辦?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)嚴重可通過調整飲食、緩解壓力、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、內分泌失調等原因引起。

1、調整飲食

增加優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入有助于毛發(fā)生長,日??墒秤秒u蛋、瘦肉、菠菜等食物,避免節(jié)食或偏食導致營養(yǎng)不良。

2、緩解壓力

產(chǎn)后焦慮和睡眠不足會加重脫發(fā),可通過冥想、適度運動等方式調節(jié)情緒,保證每天7小時以上睡眠時間。

3、補充營養(yǎng)

缺乏維生素B族、鋅等微量元素會影響發(fā)質,可在醫(yī)生指導下服用復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液等補充劑。

4、藥物治療

嚴重脫發(fā)可能與甲狀腺功能異常有關,表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、易折斷等癥狀,需檢查后使用左甲狀腺素鈉片或米諾地爾酊等藥物。

建議哺乳期女性在醫(yī)生指導下用藥,避免自行服用生發(fā)類保健品,平時洗頭時水溫不宜過高,減少染燙次數(shù)。

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