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腰椎扭傷可以自愈嗎

患者:男,40歲

病情描述:
腰椎扭傷可以自愈嗎
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎扭傷多數(shù)情況下可以自愈。輕度腰椎扭傷通常通過休息、冰敷、佩戴護(hù)具、避免劇烈活動等方式恢復(fù)。

1、休息:

急性期需臥床休息1-3天,避免腰部負(fù)重活動,減輕肌肉韌帶壓力。

2、冰敷:

扭傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15-20分鐘,可緩解局部腫脹和疼痛。

3、護(hù)具支持:

短期使用腰圍或護(hù)腰支具提供穩(wěn)定性,但連續(xù)佩戴時間不宜超過2周。

4、活動調(diào)整:

恢復(fù)期逐步進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動,避免久坐久站和突然扭轉(zhuǎn)動作。

若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)下肢麻木無力等癥狀,建議及時就醫(yī)排除骨折或椎間盤損傷。

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