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冬天孕婦吃什么水果好

患者：女，35歲

病情描述:
現(xiàn)在剛剛懷孕，因?yàn)樘鞖獗容^冷，怕吃一些生冷的水果對(duì)身體或者胎兒不好，冬天孕婦吃什么水果好？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

若出現(xiàn)懷孕情況，可以適量吃蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)鐵吸收。

2、橙子

橙子含有豐富維生素C和水分，能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防孕期感冒。

3、獼猴桃

獼猴桃維生素含量高，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，緩解孕吐。

4、香蕉

香蕉含鉀元素和碳水化合物，可預(yù)防孕期腿抽筋，快速補(bǔ)充能量。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕早期需常規(guī)補(bǔ)充。

2、鈣片

鈣片可滿足胎兒骨骼發(fā)育需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。

3、鐵劑

鐵劑用于治療孕期貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、維生素D

維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)母嬰骨骼健康。

冬季孕婦選擇水果應(yīng)注意清洗干凈，避免進(jìn)食過量寒涼水果，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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