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長期便秘吃什么調(diào)理

患者:女,32歲

病情描述:
長期便秘吃什么調(diào)理
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

長期便秘可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、莫沙必利片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,能促進腸道蠕動,幫助軟化糞便。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維,可增加糞便體積,刺激腸壁蠕動。

3. 火龍果

火龍果含大量水分和籽粒,具有潤腸通便作用,適合輕度便秘者。

4. 酸奶

酸奶中的益生菌能改善腸道菌群平衡,增強消化功能,緩解便秘癥狀。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過滲透作用增加腸道水分,軟化糞便,適用于慢性功能性便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇能增加糞便含水量,促進排便,安全性較高適合長期使用。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶刺激腸黏膜神經(jīng)末梢,增強腸道蠕動,用于頑固性便秘。

4. 莫沙必利片

莫沙必利促進胃腸動力,改善功能性消化不良伴隨的便秘癥狀。

日常應保證充足飲水量,每天飲水不少于1500毫升,適當增加富含膳食纖維的蔬菜水果攝入,養(yǎng)成定時排便習慣,避免久坐不動。

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