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怎么緩解懷孕太難受了生不如死

患者:女,32歲

病情描述:
怎么緩解懷孕太難受了生不如死
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

妊娠反應(yīng)可通過調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、適度運動、醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。妊娠期不適通常由激素波動、胃腸功能紊亂、心理壓力、妊娠并發(fā)癥等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐選擇易消化食物如蘇打餅干、全麥面包,避免高脂辛辣食物。晨起前可進食干性食物緩解惡心,適量補充維生素B6。

2、心理疏導(dǎo)

妊娠焦慮可通過正念冥想、傾訴交流改善,家屬應(yīng)給予情感支持。嚴(yán)重情緒障礙需心理咨詢,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安全抗焦慮藥物。

3、適度運動

每日進行孕婦瑜伽、散步等低強度運動,促進內(nèi)啡肽分泌緩解不適。避免久臥久坐,運動強度以微微出汗為宜。

4、醫(yī)療干預(yù)

劇烈嘔吐可能導(dǎo)致脫水電解質(zhì)紊亂,需靜脈補液治療。妊娠劇吐可遵醫(yī)囑使用多西拉敏、昂丹司瓊等止吐藥物,禁用非必要中成藥。

保證每日飲水量超過1500毫升,穿著寬松衣物避免腹部壓迫,睡眠時采用左側(cè)臥位改善胎盤供血。癥狀持續(xù)加重需及時產(chǎn)科就診排除妊娠期高血壓等病理因素。

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