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孕后期便秘怎么治療

患者：女，25歲

病情描述:
孕后期便秘怎么辦
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕后期便秘可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、藥物治療、物理刺激等方式治療。孕后期便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補(bǔ)充、腸道蠕動減緩等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入有助于緩解便秘，如全谷物、西藍(lán)花、蘋果等。每日飲水超過2000毫升可軟化糞便。避免食用辛辣刺激食物加重腸道負(fù)擔(dān)。

2、適度運(yùn)動

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動。避免久坐久臥，每小時起身活動5分鐘。運(yùn)動強(qiáng)度以不引起宮縮為宜。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開塞露等緩瀉藥物。避免自行使用刺激性瀉藥導(dǎo)致宮縮風(fēng)險。用藥前需評估胎兒狀況。

4、物理刺激

順時針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動，每次10分鐘。溫水坐浴放松會陰肌肉。建立定時排便習(xí)慣，避免如廁時過度用力。

孕后期便秘需謹(jǐn)慎處理，若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、便血或持續(xù)3天未排便應(yīng)及時就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于預(yù)防便秘發(fā)生。

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