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得了風濕性關節(jié)炎飲食的注意事項有哪些

患者:男,26歲

病情描述:
得了風濕性關節(jié)炎飲食需要注意什么
共1個回答
楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

風濕性關節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)、抗炎食物選擇、避免誘發(fā)食物及控制體重,可適量吃深海魚、西藍花、櫻桃、姜黃,并遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

一、均衡營養(yǎng)

保證優(yōu)質蛋白和維生素攝入,每日搭配瘦肉、雞蛋、豆制品及新鮮蔬菜水果,避免單一飲食導致營養(yǎng)不良。

二、抗炎食物

選擇富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含花青素的櫻桃等食物,有助于緩解關節(jié)炎癥反應,減少發(fā)作頻率。

三、忌口食物

避免高嘌呤動物內(nèi)臟、酒精及辛辣刺激食物,這些可能加重關節(jié)滑膜炎癥,導致疼痛癥狀加劇。

四、體重管理

控制每日總熱量攝入,肥胖患者需減輕體重以降低關節(jié)負荷,建議采用低GI主食搭配適量有氧運動。

日常烹飪建議多用蒸煮方式,減少油脂攝入,同時注意補鈣預防骨質疏松,定期監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能。

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