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糖尿病人可以吃甜的嗎

患者:男,52歲

病情描述:
之前血糖就不太高,現(xiàn)在查出得了糖尿病,飲食上面有很多限制,可以吃甜的嗎?
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量選擇代糖食品,但需嚴(yán)格控制天然糖分?jǐn)z入。血糖控制穩(wěn)定的情況下,可少量食用低升糖指數(shù)水果如草莓、櫻桃,避免精制糖類如白糖、蜂蜜。

1、代糖選擇

阿斯巴甜、三氯蔗糖等非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑不參與代謝,適合用于代餐食品制作,需注意每日攝入量不超過(guò)安全范圍。

2、水果攝入

藍(lán)莓、蘋(píng)果等低GI水果每日建議控制在100克以內(nèi),需搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收,避免餐后2小時(shí)內(nèi)食用。

3、血糖監(jiān)測(cè)

嘗試新糖類食品后應(yīng)加強(qiáng)血糖檢測(cè),若餐后2小時(shí)血糖超過(guò)10mmol/L需調(diào)整飲食方案。

4、風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避

糖尿病腎病患者禁用含鉀代糖,妊娠期糖尿病患者應(yīng)完全避免人工甜味劑,合并肥胖者需同步控制總熱量。

建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食計(jì)劃,定期檢測(cè)糖化血紅蛋白水平,配合運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定。

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