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洗頭的時候掉頭發(fā)

患者：女，22歲

病情描述:
今年我發(fā)現(xiàn)我洗頭的時候一直掉頭發(fā)現(xiàn)在頭發(fā)特別的稀。洗頭的時候掉頭發(fā)是怎么回事？
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

洗頭時掉頭發(fā)可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與壓力過大、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、雄激素性脫發(fā)等因素有關。

1、生理現(xiàn)象

每日脫落50-100根頭發(fā)屬于正常代謝，無需特殊處理，注意避免過度牽拉頭發(fā)即可。

2、壓力過大

長期精神緊張會導致休止期脫發(fā)，建議通過運動、冥想等方式減壓，保證充足睡眠。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響毛囊健康，需均衡攝入瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等食物。

4、皮膚疾病

脂溢性皮炎可能伴隨頭皮瘙癢、紅斑，可使用酮康唑洗劑；雄激素性脫發(fā)需遵醫(yī)囑用米諾地爾或非那雄胺。

日常選用溫和洗發(fā)產品，避免高溫吹風，若持續(xù)每日脫發(fā)超過100根或出現(xiàn)斑禿需及時就醫(yī)。

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