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血壓偏高可以鍛煉嗎

患者：男，40歲

病情描述:
血壓偏高能鍛煉嗎

共1個回答

何紅濤副主任醫(yī)師去掛號: 河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科

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心血管病的預(yù)防
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心血管病包括很多種疾病，有高血壓、心率衰竭、冠心病、瓣膜病等等。如何預(yù)防的問題是很復(fù)雜的，并不是一兩句話就能說明，而且很多情況無法預(yù)防，例如如果家族里有高血壓、高脂血癥、糖尿病史，則要每年定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)危險因素，及早進(jìn)行藥物干預(yù)，生活方面要保證良好生活習(xí)慣。能夠預(yù)防控制的措施是改良生活習(xí)慣，例如保持生活規(guī)律，要多運(yùn)動、多鍛煉；節(jié)制飲食，不要暴飲暴食，避免熱量過高、高膽固醇飲食，保持標(biāo)準(zhǔn)體重；不吸煙、不飲酒等，這是真正預(yù)防冠心病我們能做到的常識性問題。遺傳基因的表現(xiàn)，大概50%早晚都要出現(xiàn)，要認(rèn)識到遺傳因素的重要性，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)危險因素，而進(jìn)行早期的藥物干預(yù)，避免出現(xiàn)心源性事件，如腦出血、心梗。

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