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產(chǎn)后怎么做能讓下面緊

患者:女,28歲

病情描述:
生了孩子之后下面一直松松的,每次同房還老是冒氣泡,所以想改善一下癥狀。產(chǎn)后怎么做能讓下面緊?
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
想讓自己陰道變緊,可以練習(xí)縮陰運(yùn)動(dòng),比如選擇平躺在床上,然后將雙腿抬高,之后再做蹬車運(yùn)動(dòng)。在排尿的時(shí)候中途可以中斷排尿,間隔2-3秒鐘再排一次,這種方法也可以讓逼尿肌縮小,然后讓陰道恢復(fù)正常。如果效果不佳,再考慮去醫(yī)院做陰道縮緊術(shù),做手術(shù)后需要做好相關(guān)的保護(hù)措施,不可以做劇烈運(yùn)動(dòng),特別是跑步、跳繩之類的,這些方法可能會(huì)拉傷韌帶。
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