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感冒了可以跑步嗎

患者:男,31歲

病情描述:
感冒了能跑步嗎
共1個(gè)回答
郭潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒期間是否可以跑步,需要依據(jù)感冒的癥狀來決定。如果感冒癥狀比較輕,只存在流鼻涕、鼻塞等不良癥狀,可以進(jìn)行跑步。如果感冒癥狀比較嚴(yán)重,伴隨四肢酸痛、發(fā)熱、頭痛的癥狀,要注意休息,不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。跑步后容易流汗,如果吹到冷風(fēng),就會(huì)導(dǎo)致感冒癥狀加重。感冒后可以口服抗感冒的藥物進(jìn)行治療,必要時(shí)可配合解熱鎮(zhèn)痛的藥物。同時(shí)要注意休息,保持睡眠充足,同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、豆制品等。密切觀察體溫及病情變化,如果發(fā)燒或者病情加重,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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