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大腿怎么樣才能瘦的快

患者：女，28歲

病情描述:
我的腿就像大象一樣粗，冬天穿衣服較厚能遮蓋一些，還不太難看，夏天穿單薄的衣服時(shí)就會(huì)暴露無遺，特別難看，大腿怎樣才能瘦的快些呢？
共1個(gè)回答
謝洋春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要瘦大腿，首先要通過運(yùn)動(dòng)加飲食控制體重，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)五次以上，消耗體內(nèi)脂肪的；平時(shí)多吃一些水果、蔬菜等清淡的食物，減少高油、高脂、高熱量食物的攝取，減少體內(nèi)脂肪的堆積，就能起到減肥瘦身的作用，大腿也能變細(xì)。其次可通過抽脂手術(shù)，如運(yùn)動(dòng)減肥見效太慢，大腿上的脂肪堆積過厚時(shí)，可到正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù)，祛除部分脂肪細(xì)胞后，再穿三個(gè)月左右的塑身衣就可使大腿盡快變瘦。
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