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缺鋅的飲食

患者:男,25歲

病情描述:
缺鋅的飲食
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鋅是人體一種微量元素,雖然它的含量相對來說比較低,但,它在體內(nèi)還是發(fā)揮了非常重要的一個生理的功能。寶寶缺鋅除了一些藥物的治療,還需要給寶寶多提供一些富含鋅的食物,一般來說還是動物性食物當(dāng)中,鋅的含量相對會比較高一些,比如像一些瘦肉,或一些動物的肝臟,或比如說牡蠣,這些動物性的食物當(dāng)中,鋅的含量相對會比較高一些。還有比如像一些堅果類的一些食物,它的鋅的含量也相對會比較高一些。在日常的飲食當(dāng)中,要注意給寶寶多吃一些動物性的食物,那樣他的鋅的含量相對會更高一些。
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