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運(yùn)動能減少皺紋嗎

患者:女,32歲

病情描述:
發(fā)現(xiàn)自己長了皺紋之后,就每天堅持運(yùn)動,現(xiàn)在早上出去跑步,晚上做瑜伽拉伸,希望可以減少皺紋。運(yùn)動能減少皺紋嗎?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
經(jīng)常參加運(yùn)動,對于臉部的皺紋有輔助效果。因?yàn)橥ㄟ^做運(yùn)動能加速身體代謝,改善人體肌能,身體強(qiáng)壯后,皺紋會逐漸減少,皮膚可恢復(fù)緊致。建議經(jīng)常做有氧運(yùn)動,包括游泳、騎自行車、做瑜伽、練習(xí)體操、打太極拳等,通過運(yùn)動,人的心態(tài)好了也可以預(yù)防長皺紋。如果皺紋比較明顯,建議多吃富含膠原蛋白的食物,補(bǔ)充身體所需,再去醫(yī)院接受電波拉皮,將皮膚拉緊。
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