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睡眠障礙應該怎么治

患者:女,21歲

病情描述:
睡眠障礙應該怎么治
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
睡眠障礙不要看太過刺激、易激動的視頻和文字讀物,不喝有興奮作用飲品,如咖啡、濃茶等,睡前喝杯熱牛奶或洗個熱水澡,熱水泡腳二十分鐘放松,還可吃少量安眠藥輔助入睡;如睡著易醒多夢,建議吃安神藥。出現(xiàn)睡眠障礙,通過中醫(yī)角度進行治療,如從五臟治療,目前認為出現(xiàn)失眠障礙,因五臟出現(xiàn)問題,晚上吃得太飽,胃部會太撐造成夜晚睡不著覺,出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。
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