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濕氣重如何調(diào)養(yǎng)

患者：男，21歲

病情描述:
濕氣重如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
濕氣重可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)還可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于濕氣重的調(diào)理，可以口服中藥湯劑，以健脾利濕為主，可以使用茯苓、白術(shù)、黨參、藿香、佩蘭、砂仁、白豆蔻等進(jìn)行加減配伍治療。飲食以清淡為主，可多食甘寒、甘平的食物。少食甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛雯助熱的食物。要注意平時(shí)的環(huán)境，避免過于潮濕的環(huán)境，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于排除體內(nèi)的濕氣。此外還可以采用拔罐等方法治療。
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