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吃海參的功效與作用

患者：女，25歲

病情描述:
吃海參有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健腦益智：海參中含有豐富的賴(lài)氨酸，對(duì)大腦發(fā)育有好處，常吃海參可增強(qiáng)記憶力，老年人常吃海參可預(yù)防老年癡呆。美容養(yǎng)顏：因海參中含有硫酸軟骨素，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增加細(xì)胞的活性，常吃海參可延緩皮膚衰老。保護(hù)心血管：海參中的膽固醇和脂肪含量很低，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、無(wú)機(jī)鹽、礦物質(zhì)等，可調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，降低機(jī)體中脂肪含量和血液中膽固醇含量，常吃海參可防治心血管疾病。增強(qiáng)性功能：海參中富含精氨酸，這是構(gòu)成男子精子細(xì)胞的主要成分，還可以調(diào)節(jié)性激素。海參中的磷、鋅、硒、錳等元素也可以提高性功能。
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