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菇娘的功效與作用

患者:男,28歲

病情描述:
菇娘有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補充營養(yǎng):菇娘是一種高營養(yǎng)水果,富含大量水分、膳食纖維以及胡蘿卜素。這些都是對人體有益的營養(yǎng)元素,可加快身體新陳代謝,有助增強身體素質(zhì),提高抵抗力和抗病能力。美白淡斑:菇娘中含有豐富的維生素c,這是一種天然的美白成分,能防止色素在表層堆積,也能滋養(yǎng)和細(xì)嫩肌膚。適量食用菇娘可達(dá)到美白淡斑的目的。補血活血:菇娘中含有豐富的鐵元素,這種物質(zhì)可促進(jìn)血中血紅細(xì)胞的生成,并能提高人體造血功能。適量食用不僅能補氣養(yǎng)血,還可預(yù)防和治療再生障礙性貧血。
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