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鮮核桃的功效與作用

患者:女,37歲

病情描述:
鮮核桃有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保護心血管、滋補大腦、美容。保護心血管:鮮核桃中含有不飽和脂肪酸和鉻元素,可促進膽固醇代謝、預(yù)防動脈硬化,具有保護心血管的作用。滋補大腦:鮮核桃中富含錳和鋅元素,可促進腦細(xì)胞的再生、提高腦細(xì)胞活躍度,從而增強記憶力、滋補大腦。美容:鮮核桃中富含角鯊烯、蛋白質(zhì)和維他命,可抗氧化、促進新陳代謝,經(jīng)常食用能保持皮膚彈性、延緩衰老,具有美容效果。
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