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大腿乳酸堆積怎么排酸

患者:女,34歲

病情描述:
今天陪閨蜜去爬山,回到家就覺得大腿又酸又痛,閨蜜說這是因?yàn)槿樗岫逊e造成的,該怎么排酸呢?
共1個(gè)回答
張立柱 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 外科
大腿乳酸堆積可以通過飲食的方式來排酸,可以多吃些新鮮的蔬菜水果,尤其要注意維生素c的補(bǔ)充。適量增加體內(nèi)的維生素c含量,可以促進(jìn)大腿內(nèi)的乳酸盡快排出。必要時(shí)也可以口服藥物治療,一般都是口服改善循環(huán)的藥物。不過不能自行服藥,而是要聽從醫(yī)生的建議。也可選擇按摩的方式來排酸,大腿部位進(jìn)行按摩能夠加快局部血液循環(huán),使細(xì)胞內(nèi)的酸性物質(zhì)盡快排出。
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