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大蒜怎么吃最有營養(yǎng)

患者:女,27歲

病情描述:
大蒜怎么吃最有營養(yǎng)
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大蒜具有殺菌的作用,而且有降血脂的作用,每天都吃些,對身體很有好處,而且可以增強(qiáng)免疫力。可以在烹飪過程中放一些大蒜,當(dāng)然不論是哪種方式的攝入,都要有一定的規(guī)律,雖然大蒜的營養(yǎng)價(jià)值很高,但是也不要過量。大蒜如果能充分的氧化對身體最好。
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