美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

大便干燥可以吃什么水果

患者:男,33歲

病情描述:
大便干燥可以吃什么水果
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
大便干燥可以吃的水果有蘋果、香蕉、石榴、火龍果等。
1.蘋果:蘋果中含有大量的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),同時(shí)還有很多水分,可以有效潤腸,緩解便秘癥狀。
2.香蕉:香蕉中的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道內(nèi)毒素以及廢渣的排出,有潤腸通便的功效。
3.石榴:石榴有一定的生津止渴潤燥的作用,其含有的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種物質(zhì),有助于消化,且含有大量的水分,可緩解大便干燥的癥狀。
4.火龍果:火龍果可軟化大便,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可有效緩解大便干燥的情況。
大便干燥,與缺少運(yùn)動(dòng)、飲水少也有一定關(guān)系,應(yīng)在補(bǔ)充水果的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)體育鍛煉,飲足夠量的水。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>