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感冒身體虛弱怎么調(diào)理

患者:男,33歲

病情描述:
感冒期間身體很弱,總感覺提不起神來,所以想盡快得到調(diào)理。感冒身體虛弱怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
感冒身體虛弱,建議先從飲食方面做一些調(diào)理,飲食要以清淡營養(yǎng)為主,盡量多喝粥、米糊、面條之類的,比較好消化,進(jìn)食后能滿足身體所需,改善體質(zhì)。其次,可以通過口服藥物進(jìn)行調(diào)理,例如把山藥、枸杞子、菟絲子等藥材加在一起煎水服用,或直接加一起燉湯飲用,發(fā)生氣血虛弱,氣血不佳者,再適當(dāng)加入紅棗,目的是補(bǔ)氣養(yǎng)血。經(jīng)常感冒的人群,建議多做體育鍛煉,例如練習(xí)瑜伽,做體操。
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