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失眠早醒最好的治療方法

患者:女,23歲

病情描述:
失眠早醒最好的治療方法
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
早醒是指比自己睡眠模式的覺醒時間醒得早,難以入睡情況。對于早醒的治療,首先要弄清楚早醒原因是什么。若是因為精神緊張、焦慮、憂慮或工作生活壓力過大、睡眠節(jié)律改變或睡眠障礙引起,就有必要改善這一外部因素,減少工作生活壓力,調(diào)整睡眠時間進行治療。若是排斥是由于精神和心理因素引起,應(yīng)該考慮是因為一些精神疾病引起,如抑郁癥,需要去看精神病醫(yī)生進行系統(tǒng)檢查和治療。
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