如何預(yù)防腦血栓復(fù)發(fā)
患者：女，46歲
共1個(gè)回答
- 付增彬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 河北省中醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
-
腦膜瘤是什么病
腦膜瘤是起源于蛛網(wǎng)膜顆粒細(xì)胞的一種腫瘤，它通常生長在硬腦膜。 這種腫瘤是一種良性的腫瘤，絕大部分的生長比較慢。如果腫瘤比較小，定期觀察就可以。如果腫瘤比較大，需要手術(shù)治療。 對(duì)于比較小的腦膜瘤，在觀察的過程當(dāng)中體積增大，也需要采取手術(shù)治療。61110次播放 2020-06-03
-
脊柱裂的病因是什么？專家提醒：勤預(yù)防，早治療
葉酸是一種具有預(yù)防胎兒畸形作用的營養(yǎng)補(bǔ)充藥劑，而且孕婦在孕前和孕中期如果嚴(yán)重缺乏葉酸就會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生先天性脊柱裂。病毒感染到胎盤，胎兒就會(huì)發(fā)生基因突變從而引發(fā)脊柱裂。在孕期突然受到了放射性物質(zhì)的輻射，也會(huì)造成胎兒發(fā)生先天性脊髓神經(jīng)發(fā)育異常，其中包括脊柱裂的情況。
61469次瀏覽
-
顱咽管瘤如何治療
顱咽管瘤可以通過手術(shù)治療、放療、伽馬刀治療達(dá)到一個(gè)很好治療效果。 小兒常見顱內(nèi)腫瘤之一。腫瘤進(jìn)行全切，治愈幾率最高。部分患者放療，伽馬刀治療；大腦有腦積水，手，術(shù)前先做分流。 術(shù)后關(guān)注垂體功能，出現(xiàn)一過性垂體功能低下，用激素替代治療，等待垂體功能慢慢恢復(fù)。術(shù)后出現(xiàn)多飲多尿、水電解質(zhì)紊亂，早晚檢查電解質(zhì)，觀察患者有無電解質(zhì)的紊亂并及時(shí)做出調(diào)整，把危險(xiǎn)降到最低。58344次播放 2019-01-25
-
容易臉紅怎么辦
容易臉紅在醫(yī)學(xué)上也稱之為叫面部敏感肌膚，有一些患者可能是從小就這樣，也就是皮膚角質(zhì)層比較薄。另外一些也可能是在后天的生活中，長期應(yīng)用一些含有糖皮質(zhì)激素的藥物，或者藥品、藥膏，或一些化妝品等，從而導(dǎo)致臉上的角質(zhì)層越來越薄，甚至?xí)冻瞿樕系募t血絲。 這種情況的處理，首先，要避免各種不良的刺激，一定要停掉所有可能含有糖皮質(zhì)激素的藥物或者是化妝品。另外，避免熱水燙洗，避免搔抓，可以經(jīng)常性的用涼毛巾來冷敷一下；其次，局部可以外用一些藥物，比如常用的他克莫司軟膏。另外，由于這種面部敏感肌膚有時(shí)候臉會(huì)容易發(fā)干，這時(shí)候也可以應(yīng)用一些保持濕潤的藥物或者化妝品，比如常用的有尿素軟膏、維生素E乳等都是可以的。 總體來講，如果是角質(zhì)層變薄引起的這種面部敏感，治療上可能會(huì)稍微棘手一點(diǎn)，很難短時(shí)間之內(nèi)完全恢復(fù)。語音時(shí)長 01:3550408次收聽 2019-12-10 -
什么是腦膜瘤
腦膜瘤是發(fā)生在腦膜上的腫瘤。屬于良性腫瘤，生長慢，病程長。許多無癥狀腦膜瘤多為偶然發(fā)現(xiàn)。它不是發(fā)生在腦子里面，腦實(shí)質(zhì)的腫瘤。實(shí)際上是在顱內(nèi)，但是在腦外腫瘤。腦膜瘤起源于腦膜及腦膜間隙的衍生物，發(fā)病率占顱內(nèi)腫瘤的19.2%。54576次播放 2018-06-01
-
頸動(dòng)脈斑塊10mm×2.6mm如何治療
頸動(dòng)脈斑塊的大小是如何測(cè)得的，在臨床上主要是通過測(cè)量頸動(dòng)脈內(nèi)膜的厚度來確定的。正常的頸動(dòng)脈內(nèi)膜是小于1毫米的，內(nèi)膜在1到1.2毫米之間是內(nèi)膜增厚，當(dāng)頸動(dòng)脈內(nèi)膜大于1.2毫米時(shí)，說明有斑塊形成。但頸動(dòng)脈斑塊的大小，還不能確定病情的嚴(yán)重程度，還要看斑塊的類型以及斑塊是否有脫落的風(fēng)險(xiǎn)。一般來講軟斑塊、扁平斑塊、混合斑塊是相對(duì)比較嚴(yán)重的斑塊，而硬斑塊相對(duì)好一些，脫落的機(jī)會(huì)就比較少。 頸動(dòng)脈斑塊的主要危害有兩個(gè)，一個(gè)是引起血管腔的狹窄，導(dǎo)致腦供血減少。二是斑塊的性狀不穩(wěn)定的時(shí)候容易破裂，一旦脫落就可能導(dǎo)致腦栓塞。頸動(dòng)脈血管的狹窄程度小于50%到70%的時(shí)候，可以應(yīng)用藥物治療，藥物主要是阿司匹林等抗血小板藥物、他汀類降脂藥物，并進(jìn)行定期的復(fù)查。50%的狹窄伴有臨床癥狀的時(shí)候需要手術(shù)治療，70%以上的狹窄需要手術(shù)治療。頸動(dòng)脈斑塊10毫米乘以2.6毫米，主要需要保守治療就可以了，可以服用抗血小板藥和他汀類調(diào)脂藥物。因?yàn)檫@個(gè)厚度的斑塊對(duì)于血流沒多大影響，可以進(jìn)行保守治療。語音時(shí)長 02:3247030次收聽 2021-11-05 -
煙霧病手術(shù)的后遺癥
煙霧病手術(shù)的后遺其實(shí)應(yīng)該叫煙霧病手術(shù)的并發(fā)癥，和所有的手術(shù)一樣，面臨的并發(fā)癥無非是手術(shù)本身或者是手術(shù)麻醉。 煙霧病手術(shù)需要麻醉，麻醉就需要用麻醉藥，有的患者會(huì)出現(xiàn)麻醉藥的過敏，有的患者可能比較輕，有的會(huì)比較嚴(yán)重。麻醉藥過敏依舊會(huì)產(chǎn)生呼吸和心臟的停止。 煙霧病手術(shù)需要開顱，可能會(huì)出現(xiàn)一些感染的問題；或者在做手術(shù)的過程，患者出現(xiàn)一些缺血的癥狀，這些都是手術(shù)的并發(fā)癥，但是出現(xiàn)的概率一般不會(huì)太高。語音時(shí)長 01:4165403次收聽 2019-06-18 -
年輕男子越長越丑，竟是垂體腺瘤在作祟
28歲的小秦?cái)偵狭艘患质?，他感覺自己越長越丑了，手腳和臉面都變得寬大，這些都是肢端肥大癥的表現(xiàn)，最終在我院查明了罪魁禍?zhǔn)住δ苄源贵w腺瘤，經(jīng)過手術(shù)治療完整切除腫瘤，小秦容貌逐漸恢復(fù)，因此相關(guān)患者出現(xiàn)上述癥狀時(shí)一定要警惕起來，千萬不要忽視。
1880次瀏覽
-
專家解答：脊柱裂術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些？
由于寶寶的自身免疫力比較弱，所以一定要做好衛(wèi)生護(hù)理和防感染措施。在給患兒做康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，切記不能心急，一定要循序漸進(jìn)要有足夠的耐心?；純鹤鐾赀@樣的手術(shù)后，一定要注重補(bǔ)充營養(yǎng)。多給孩子吃點(diǎn)含微量元素高的食物，多補(bǔ)充維生素。
51659次瀏覽
-
垂體腺瘤——切記不要麻木大意
28歲的李女士因頭疼，視力下降，月經(jīng)停止，乳房異常分泌乳汁，一直沒有懷孕三年，前來醫(yī)院就診，做CT檢查顯示有一個(gè)大的不均勻強(qiáng)化腫塊，擴(kuò)大垂體窩并延伸至鞍上池，可以通過手術(shù)治療例如經(jīng)蝶手術(shù)，結(jié)合藥物治療例如多巴胺受體激動(dòng)劑溴隱亭來進(jìn)行治療。
3245次瀏覽
-
腦干腫瘤平時(shí)如何護(hù)理
腦干腫瘤的護(hù)理一般比其他的部位的腫瘤護(hù)理要更重要一些。 不同的部位，觀察的側(cè)重點(diǎn)是不一樣的。中腦腫瘤術(shù)后的護(hù)理主要觀察病人神智，肢體的活動(dòng)；橋腦腫瘤術(shù)后主要觀察眼球的運(yùn)動(dòng)，有無面癱；延髓腫瘤術(shù)后要觀察病人飲水有無嗆咳，術(shù)后呼吸、血壓情況。50873次播放 2020-06-03
-
腦積水的危害
腦積水的危害主要是破壞大腦的功能。 腦積水的危害主要有以下幾個(gè)方面： 首先是會(huì)產(chǎn)生智力問題，眾所周知大腦是人體掌管智力的主要器官，但是如果大腦產(chǎn)生了病變，出現(xiàn)腦積水，則有可能會(huì)對(duì)智力產(chǎn)生不良的影響，可以引起智力障礙、智力降低、癡呆等等情況的發(fā)生；其次是運(yùn)動(dòng)問題，腦積水有可能會(huì)引起一些肢體的運(yùn)動(dòng)障礙，比如腦癱的癥狀，四肢活動(dòng)不良，不能走路，不能拿東西，自理會(huì)受到一定的影響；再次是癲癇，長期的癲癇需要吃藥，甚至還需要做手術(shù)來進(jìn)行治療；也可以引起聽力障礙；此外，腦積水還可以引起視力的障礙，比如雙眼的失明，聽力的下降等等。所以，有關(guān)于腦積水的危害主要就是體現(xiàn)在這幾個(gè)方面，患者一定要引起注意。52137次播放 2018-09-20
-
脊髓損傷步態(tài)訓(xùn)練方法
脊髓部位出現(xiàn)損傷，患者可以采用合適的方法來進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練方式的選擇需要根據(jù)患者的受損情況來進(jìn)行，一些運(yùn)動(dòng)能力比較差的患者，在開始可以選擇被動(dòng)訓(xùn)練的方式來進(jìn)行鍛煉，而在后期，則可以通過主動(dòng)訓(xùn)練的方法來進(jìn)行肌肉的鍛煉。
55255次瀏覽
-
脊柱裂如何治療
脊柱裂有顯性和隱性之分。顯性患者根據(jù)癥狀通過腰背肌訓(xùn)練、理療、局部推拿、熱敷以及手術(shù)等方式治療，隱性患者無癥狀時(shí)，不用治療。 脊柱裂治療，首先考慮是顯性脊柱裂。顯性脊柱裂可造成嚴(yán)重疾病、對(duì)生命造成影響，多數(shù)較難存活或出現(xiàn)明顯并發(fā)癥，治療比較棘手。隱性脊柱裂可終生攜帶，不會(huì)引起嚴(yán)重癥狀。沒有癥狀時(shí)，不需要治療。 若有腰部酸痛，功能受影響，如不能持久做事情、搬重物困難，要做腰背肌訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量保護(hù)脊柱，讓腰功能恢復(fù)。也可根據(jù)癥狀對(duì)癥治療，如理療、局部推拿、熱敷等。 少數(shù)人神經(jīng)功能受影響，會(huì)引起下肢麻木、下肢肌肉力弱，并發(fā)嚴(yán)重疼痛癥狀。若已經(jīng)導(dǎo)致脊柱穩(wěn)定性受到嚴(yán)重影響，需做手術(shù)重建脊柱穩(wěn)定性，之后癥狀可緩解。語音時(shí)長 01:5555313次收聽 2019-04-29 -
煙霧病是什么
煙霧病在臨床工作中是一個(gè)不少見的腦血管疾病，它主要是腦子里面有個(gè)威利斯環(huán)，圍繞這個(gè)血管環(huán)或者周邊的血管發(fā)生的血管狹窄和閉塞。當(dāng)血管發(fā)生狹窄和閉塞的時(shí)候，同時(shí)衍生了很多細(xì)小的血管，這些小的血管在做造影的時(shí)候，就像煙霧狀一樣，所以說又名煙霧疾病。 煙霧病它的發(fā)病機(jī)理在臨床工作中是非常復(fù)雜的，直到今日也沒有找到一個(gè)明確的發(fā)病原因。但是這個(gè)疾病，既可以產(chǎn)生腦出血，也可以產(chǎn)生腦梗塞。在臨床工作中，患者可以出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)、感覺等等各種殘疾功能的出現(xiàn)。語音時(shí)長 01:3960835次收聽 2019-06-18
-
紅斑狼瘡病人能吃紅薯葉嗎
紅斑狼瘡患者一般可以適量食用紅薯葉，但需結(jié)合個(gè)體病情及藥物使用情況調(diào)整。紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，飲食需避免可能誘發(fā)免疫反應(yīng)的食物，而紅薯葉富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)多數(shù)患者無明確禁忌。紅薯葉含有豐富的維生素A、維生素C...0次瀏覽 2025-11-27
-
尖下巴手術(shù)多少錢
尖下巴手術(shù)一般需要8000-50000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、填充材料、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。尖下巴手術(shù)的費(fèi)用差異主要體現(xiàn)在手術(shù)方式和材料選擇上。采用玻尿酸注射填充的費(fèi)用通常在8000-15000元，維持時(shí)間較短需要定...0次瀏覽 2025-11-27
-
彩光嫩膚后皮膚會(huì)不會(huì)腫 彩光嫩膚后警惕這些副作用
彩光嫩膚后皮膚可能出現(xiàn)輕微腫脹，屬于常見術(shù)后反應(yīng)。彩光嫩膚是利用特定波長的強(qiáng)脈沖光改善膚質(zhì)的治療方式，術(shù)后副作用主要有暫時(shí)性紅腫、局部灼熱感、色素沉著、干燥脫屑、感染風(fēng)險(xiǎn)等。建議術(shù)后嚴(yán)格遵循醫(yī)囑護(hù)理，避免暴曬及刺激性護(hù)膚...0次瀏覽 2025-11-27
-
洗頭就掉一大把頭發(fā)怎么辦
洗頭掉發(fā)嚴(yán)重可能與頭皮環(huán)境失衡、護(hù)理不當(dāng)、壓力因素、營養(yǎng)缺乏或病理因素有關(guān)，改善方法包括調(diào)整洗護(hù)方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解壓力、藥物干預(yù)及醫(yī)學(xué)治療。1、頭皮護(hù)理：頻繁使用含硫酸鹽的洗發(fā)水或水溫過高會(huì)破壞頭皮屏障，導(dǎo)致毛囊脆弱。...0次瀏覽 2025-11-27
-
消除腫眼泡手術(shù)術(shù)后護(hù)理
消除腫眼泡手術(shù)術(shù)后護(hù)理主要包括傷口清潔、冷敷熱敷、用藥管理、飲食調(diào)整和避免劇烈運(yùn)動(dòng)等方式。術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)效果至關(guān)重要，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。1、傷口清潔術(shù)后需保持傷口干燥清潔，避免感染。使用無菌生理鹽水或醫(yī)生推薦的消毒液輕輕擦...0次瀏覽 2025-11-27
-
燙傷第幾天最疼
燙傷后疼痛通常在受傷后24-48小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰，隨后逐漸緩解。疼痛程度與燙傷深度、面積以及個(gè)人痛覺敏感性密切相關(guān)。燙傷初期由于皮膚組織損傷和炎癥反應(yīng)加劇，神經(jīng)末梢受到刺激會(huì)導(dǎo)致明顯疼痛。淺二度燙傷因真皮層神經(jīng)末梢暴露，疼...0次瀏覽 2025-11-27
-
玻尿酸注射失敗后怎么辦
玻尿酸注射失敗后可通過溶解酶注射、熱敷促進(jìn)吸收、局部按摩、手術(shù)修復(fù)、心理疏導(dǎo)等方式處理。玻尿酸注射失敗通常由注射技術(shù)不當(dāng)、產(chǎn)品質(zhì)量問題、個(gè)體差異、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)、感染等因素引起。1、溶解酶注射透明質(zhì)酸溶解酶注射是處理玻尿酸...0次瀏覽 2025-11-27
-
防銹油對(duì)孕婦身體有危害嗎
防銹油對(duì)孕婦身體可能存在危害，具體影響需根據(jù)接觸方式和劑量判斷。防銹油通常含有揮發(fā)性有機(jī)化合物、重金屬等成分，長期或高濃度接觸可能對(duì)母嬰健康造成風(fēng)險(xiǎn)。日常短暫接觸少量防銹油，如觸摸帶有防銹油包裝的器具后及時(shí)清潔，一般不會(huì)...0次瀏覽 2025-11-27
-
女性雌激素高的原因和解決方法
女性雌激素水平偏高可能由肥胖、壓力過大、多囊卵巢綜合征、卵巢腫瘤、藥物因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減輕壓力、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。1、肥胖：脂肪組織具有將雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素的芳香化酶活性，體脂率過高...
0次瀏覽 2025-11-27
-
孕婦用護(hù)膚品對(duì)胎兒有什么影響
孕婦使用護(hù)膚品對(duì)胎兒的影響通常較小，但需避免含視黃醇、水楊酸、對(duì)羥基苯甲酸酯等成分的產(chǎn)品。孕期護(hù)膚建議選擇成分簡(jiǎn)單、無刺激的保濕類產(chǎn)品，必要時(shí)可咨詢?cè)衅谄つw屏障功能可能減弱，部分護(hù)膚品中的化學(xué)成分可能通過皮膚吸收進(jìn)入血液...0次瀏覽 2025-11-27
-
治療雞眼期間應(yīng)該注意什么
治療雞眼期間應(yīng)注意避免擠壓摩擦、保持局部清潔干燥、正確使用藥物、選擇合適鞋襪、定期復(fù)查評(píng)估療效。雞眼是皮膚長期受壓或摩擦導(dǎo)致的局限性角質(zhì)增生，規(guī)范治療結(jié)合日常護(hù)理可加速康復(fù)。1、避免擠壓摩擦減少患處機(jī)械性刺激是治療核心。...0次瀏覽 2025-11-27
-
一支玻尿酸多少錢
一支玻尿酸一般需要2000-8000元，具體費(fèi)用可能與產(chǎn)品類型、注射部位、劑量以及當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。玻尿酸的價(jià)格差異主要體現(xiàn)在產(chǎn)品類型和注射部位上。2000-4000元區(qū)間多為國產(chǎn)單相交聯(lián)玻尿酸，適用于淺層填充如淚...0次瀏覽 2025-11-27
-
寶寶曬黑了怎么快速變白
寶寶曬黑后通常無須刻意快速美白，皮膚會(huì)隨新陳代謝逐漸恢復(fù)。日常可通過防曬、保濕、補(bǔ)充維生素C等方式幫助膚色自然改善。1、加強(qiáng)防曬紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的主要原因，曬后需嚴(yán)格避免再次暴曬。外出時(shí)應(yīng)為寶寶穿戴寬檐帽、防曬衣，選...
0次瀏覽 2025-11-27
-
割雙眼皮手術(shù)的恢復(fù)時(shí)間
割雙眼皮手術(shù)的恢復(fù)時(shí)間一般為1-3個(gè)月，具體恢復(fù)時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。術(shù)后1-7天為腫脹高峰期，此時(shí)眼部會(huì)出現(xiàn)明顯紅腫、淤青，需保持傷口清潔干燥，避免沾水，可遵醫(yī)囑使用抗生素眼膏如紅霉素眼膏預(yù)防感染。術(shù)后7...0次瀏覽 2025-11-27
-
吃西瓜對(duì)心臟病病人不好嗎
心臟病患者適量食用西瓜通常無礙，但需注意控制攝入量。西瓜對(duì)心臟病的影響主要與水分含量、糖分水平、鉀元素、膳食纖維、溫度刺激等因素有關(guān)。1、水分含量：西瓜含水量超過90%，過量食用可能增加血容量，加重心臟負(fù)荷。心功能不全者...0次瀏覽 2025-11-27
-
精索靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致睪丸不適嗎
精索靜脈曲張確實(shí)可能導(dǎo)致睪丸不適。精索靜脈曲張是陰囊內(nèi)靜脈叢異常擴(kuò)張，主要表現(xiàn)為陰囊墜脹感、隱痛或牽扯痛，尤其在久站或勞累后加重，平臥可緩解。不適感主要與靜脈回流受阻、局部溫度升高及代謝產(chǎn)物堆積有關(guān)。1、靜脈回流障礙：精...0次瀏覽 2025-11-27
-
嬰兒睡覺出汗多濕枕頭是什么原因
嬰兒睡覺出汗多濕枕頭可能與生理性多汗、環(huán)境溫度過高、維生素D缺乏性佝僂病、先天性心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因有關(guān)。嬰兒新陳代謝旺盛、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不完善，容易出現(xiàn)生理性多汗；若伴隨易驚、枕禿等癥狀，需警惕病理性因素。...0次瀏覽 2025-11-27
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
-
雙眼皮手術(shù)后吃什么消腫快
雙眼皮手術(shù)后可以適量吃冬瓜、紅豆、薏米、香蕉、獼猴桃等食物幫助消腫，也可以遵醫(yī)囑使用草木犀流浸液片、邁之靈片、地奧司明片、七葉皂苷鈉片、云南白藥膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并...0次瀏覽 2025-11-27
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
-
開眼角手術(shù)疼不疼
開眼角手術(shù)過程中通常不會(huì)感到明顯疼痛，術(shù)后可能會(huì)有輕微不適或脹痛感。開眼角手術(shù)屬于整形外科常見操作，術(shù)中會(huì)使用局部麻醉或全身麻醉，麻醉效果消失后可能出現(xiàn)短暫疼痛，但多數(shù)人可耐受。手術(shù)過程中醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者情況選擇合適的麻醉...0次瀏覽 2025-11-27
-
怎么避免跑步后小腿變粗
跑步后小腿變粗可通過調(diào)整跑姿、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、充分拉伸放松、加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練、合理補(bǔ)充營養(yǎng)等方式預(yù)防。小腿變粗通常與肌肉過度代償、乳酸堆積、運(yùn)動(dòng)后未及時(shí)拉伸等因素有關(guān)。1、調(diào)整跑姿跑步時(shí)保持身體直立，避免前腳掌過度用力蹬地...0次瀏覽 2025-11-27
點(diǎn)擊查看更多>