怎么緩解爬完山腿疼
患者：女，29歲
共1個(gè)回答
- 王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
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什么是橈骨骨折
橈骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有兩根骨頭，一個(gè)是尺骨，一個(gè)是橈骨。當(dāng)橈骨的連續(xù)性或者完整性發(fā)生中斷的時(shí)候，即出現(xiàn)了橈骨骨折。單純的橈骨骨折，可以分為橈骨近端、橈骨干和橈骨遠(yuǎn)端骨折，另外，橈骨骨折經(jīng)常和尺骨骨折同時(shí)發(fā)生，這種前臂雙骨折更是種類繁多，其治療的方法也各有不同。
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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)怎么辦
當(dāng)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)以后，需要進(jìn)行早期的干預(yù)治療，需要了解自己的疾病，做出正確的診斷。避免誘發(fā)椎間盤突出的因素，要改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，不要久坐，不要在電腦前坐很長時(shí)間，要增加日常外出活動(dòng)，增加腰背肌肉力量鍛煉。 手術(shù)治療腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，雖然是目前最快速的治療方法之一，但是不做為治療腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的首選療法，原因是由于手術(shù)治療腰間盤突出壓迫神經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)比較高，手術(shù)一旦發(fā)生意外，觸碰到神經(jīng)很可能造成腰間盤患者癱瘓。中醫(yī)中藥治療，是目前效果最好的一種方法。58287次播放 2018-08-17
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為什么會(huì)得腰椎間盤突出癥
導(dǎo)致腰椎間盤突出癥發(fā)生的原因，主要可以包括內(nèi)因以及外因。內(nèi)因是屬于患者自身的原因，人體從30歲開始，就會(huì)出現(xiàn)機(jī)體的退行性變，包括椎間盤。腰椎間盤突出癥的發(fā)生，可能還會(huì)與遺傳因素有關(guān)，腰椎間盤突出癥這種疾病，有出現(xiàn)家族性發(fā)病的可能。腰骶先天異常的情況，可以包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形以及關(guān)節(jié)突不對稱等，這類因素可以使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而可以構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高，容易導(dǎo)致患者發(fā)生退變和損傷的情況。 造成腰椎間盤突出癥形成的外因，可能會(huì)包括幾個(gè)方面，一方面是受到風(fēng)寒濕邪的刺激；另一方面是患者長期的不良姿勢；另外，還會(huì)包括肥胖的人群，由于椎體的壓力變大，容易發(fā)生椎間盤突出的情況。60769次播放 2018-09-06
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糖尿病足的分類
糖尿病足潰瘍的原因主要是在神經(jīng)病變和血管病變的基礎(chǔ)上合并感染，根據(jù)病因，可將糖尿病足潰瘍分為神經(jīng)性潰瘍、血管性潰瘍兩類。神經(jīng)性潰瘍的主要特點(diǎn)是患者不知痛癢，容易被忽視，而血管性潰瘍明顯的特點(diǎn)就是疼痛嚴(yán)重，易被察覺。65251次播放 2018-02-02
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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)如何做
當(dāng)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)以后，需要進(jìn)行早期的干預(yù)治療，需要了解自己的疾病，做出一個(gè)正正確的診斷，避免誘發(fā)椎間盤突出的因素，要改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑灰米?，不要在電腦前坐很長時(shí)間，要增加我們的日常外出活動(dòng)，增加腰背肌肉力量鍛煉。語音時(shí)長 01:2157312次收聽 2018-08-16 -
痙攣性斜頸是什么
痙攣性斜頸是多見于成人的局灶性的肌張力障礙，是頸部肌張力障礙，是頸部肌肉不自主的收縮導(dǎo)致的頸部異常，痙攣性斜頸還有頭部的震顫和頸部的疼痛，痙攣性斜頸主要表現(xiàn)為頸部的異常姿勢和運(yùn)動(dòng)，根據(jù)累及肌肉的不同，可以表現(xiàn)為側(cè)屈和后仰。語音時(shí)長 00:5365259次收聽 2018-09-14 -
骨髓炎做什么檢查
骨髓炎的檢查，首先可以從患者局部來看，有沒有出現(xiàn)紅腫以及發(fā)燒的癥狀。另外，患者也要檢查一些指標(biāo)，比如白血球高不高，C反應(yīng)蛋白以及血沉，這三項(xiàng)有關(guān)血液的檢查比較敏感，也比較重要。 對于骨髓炎這個(gè)疾病來講，最重要的是要進(jìn)行早期診斷。進(jìn)行早期診斷的方法有兩個(gè)，最常用的檢查方法是核磁。核磁檢查是現(xiàn)在比較普遍的一項(xiàng)檢查，而且核磁檢查沒有后遺癥，也不會(huì)出現(xiàn)合并癥，對孩子和身體沒有太多損傷。核磁能看到骨髓是否水腫，骨髓里邊最早期的一些變化，所以最早期做核磁檢查可以明確診斷。同位素掃描也可以，特殊的病例B超也可以。在沒有辦法時(shí)還可以做一些局部的穿刺。 所以診斷方法很多，根據(jù)具體情況選用不同的方案。54294次播放 2018-09-20
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橈骨骨折多久拆石膏
橈骨骨折具備損傷手腕神經(jīng)及引發(fā)感染等危害，出現(xiàn)該骨折狀況后，及時(shí)采取閉合復(fù)位石膏療法和手術(shù)療法等方法治療。具體拆除石膏時(shí)間通常和病人年齡相關(guān)，一般兒童拆除石膏時(shí)間在3~4周后，成年人和老年人拆除石膏時(shí)間通常在6~8周后。
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腰椎間盤突出手術(shù)后復(fù)發(fā)了怎么辦
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)，首先要注意復(fù)發(fā)的時(shí)間。其次，可以通過核磁或者CT觀察復(fù)發(fā)突出的椎間盤大小。如果是明顯壓著脊髓、馬尾或者壓著神經(jīng)根等非常明顯的情況，也要及時(shí)手術(shù)。因?yàn)樯窠?jīng)壓久之后，恢復(fù)起來非常困難。如果很輕或者下肢癥狀不明顯，只是腰疼，可以以臥床休息為主，再配合其他一些保守治療。 保守治療是綜合治療，不是單純某一種治療，大部分還是能康復(fù)。腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)如果嚴(yán)重要及時(shí)手術(shù)，如果很輕或者下肢癥狀不明顯，還是以臥床休息為主，配合保守治療，大部分可以康復(fù)。57298次播放 2018-09-28
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腰間盤突出是否能夠完全治愈
因?yàn)檠甸g盤宊出癥是腰椎間盤的髓核隨著年齡增加出現(xiàn)的退行性改變，隨著科學(xué)的發(fā)展，通過有效治療，可以讓患者疼痛消失，恢復(fù)正常的生活工作。只要我們正確理解疾病，加強(qiáng)自身保護(hù)，預(yù)防再次復(fù)發(fā)，臨床上可以理解為是能夠治愈的。語音時(shí)長 01:2856381次收聽 2018-04-26 -
軟骨肉瘤能自愈嗎
軟骨肉瘤不能自愈，軟骨肉瘤屬于惡性疾病危害性大，要及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療。軟骨肉瘤通常做手術(shù)治療，嚴(yán)重時(shí)截肢。
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腰椎間盤突出癥的類型有什么
腰椎間盤突出癥從病理變化及CT、MRI表現(xiàn)，結(jié)合治療方法可作以下分型。膨隆型，這一類型經(jīng)保守治療大多可緩解或治愈；突出型，纖維環(huán)完全破裂，髓核突向椎管，僅有后縱韌帶或一層纖維膜覆蓋，需手術(shù)治療；脫垂游離型，可引起神經(jīng)根癥狀，還易導(dǎo)致馬尾神經(jīng)癥狀。語音時(shí)長 02:0061022次收聽 2018-09-07 -
腰椎間盤突出癥是什么
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾病，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（纖維環(huán)及軟骨板），有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木。語音時(shí)長 02:0250273次收聽 2018-08-16 -
軟骨肉瘤能治好嗎
軟骨肉瘤能否治好取決于疾病的分期情況，若是早期軟骨肉瘤，及時(shí)行邊界良好的廣泛切除術(shù)，可以獲得理想治療效果，甚至臨床治愈。中晚期軟骨肉瘤手術(shù)治療預(yù)后差，對放化療不敏感，一般不能治好。
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橈骨骨折嚴(yán)重嗎
橈骨骨折是否嚴(yán)重，要看骨折類型及治療。輕度骨折，沒有移位就不太嚴(yán)重；骨折嚴(yán)重移位，損傷神經(jīng)、血管時(shí)比較嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)正中神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)脫位、關(guān)節(jié)畸形、骨不連、感染等并發(fā)癥，影響上肢活動(dòng)功能，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有一定致命風(fēng)險(xiǎn)。
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胸小有什么辦法變大
胸小可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。胸部發(fā)育主要受遺傳、激素水平、營養(yǎng)狀況等因素影響，建議根據(jù)個(gè)體情況選擇合適方法。1、飲食調(diào)整適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入有助于乳腺組織發(fā)育。可食用豆...
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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用什么東西能去除豬大腸的臭味
去除豬大腸臭味可通過物理清洗、堿性浸泡、酸性中和、香料掩蓋、高溫處理五種方法實(shí)現(xiàn)。1、物理清洗：豬大腸的臭味主要來源于腸壁殘留的消化液和脂肪。將大腸翻轉(zhuǎn)后，用食鹽和面粉反復(fù)揉搓能有效去除表面黏液。流水沖洗時(shí)配合筷子刮洗內(nèi)...0次瀏覽 2025-11-09
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打玻尿酸一年后失明是什么原因
打玻尿酸一年后失明可能與血管栓塞、過敏反應(yīng)、感染、局部壓迫或材料遷移等因素有關(guān)。玻尿酸注射后出現(xiàn)視力喪失屬于罕見但嚴(yán)重的并發(fā)癥，通常與填充劑誤入血管或繼發(fā)損害相關(guān)。1、血管栓塞玻尿酸注射時(shí)若誤入面部血管，可能通過眼動(dòng)脈分...0次瀏覽 2025-11-09
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膝蓋不舒服怎么保養(yǎng)
膝蓋不舒服可通過熱敷冷敷、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、補(bǔ)充營養(yǎng)、使用護(hù)具等方式保養(yǎng)。膝蓋不舒服可能與過度使用、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關(guān)。1、熱敷冷敷熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和僵硬，適合慢性膝...0次瀏覽 2025-11-09
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孕婦可以吃青椒嗎
孕婦一般是可以吃青椒的，青椒富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力。但需注意避免過量食用或選擇過于辛辣的品種。青椒屬于低熱量、高纖維蔬菜，其維生素C含量顯著高于多數(shù)常見蔬菜，適量食用可幫助孕婦改善鐵吸收效率，預(yù)...0次瀏覽 2025-11-09
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做脈沖光去黑眼圈手術(shù)多少錢
脈沖光去黑眼圈一般需要3000-8000元，具體費(fèi)用可能與治療區(qū)域面積、設(shè)備類型、治療次數(shù)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)等因素有關(guān)。脈沖光治療黑眼圈的費(fèi)用差異主要體現(xiàn)在治療方案的個(gè)性化定制上。面部局部小范圍治療費(fèi)用通常在3000-500...0次瀏覽 2025-11-09
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法令紋上長痘痘是什么原因
法令紋上長痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、局部刺激等因素有關(guān)。法令紋區(qū)域的皮膚褶皺較多，容易堆積皮脂和污垢，若清潔不當(dāng)或存在內(nèi)分泌紊亂等情況，可能引發(fā)痘痘。1、皮脂分泌過多法令紋部位皮脂腺分...0次瀏覽 2025-11-09
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做腫泡眼雙眼皮費(fèi)用多少錢
做腫泡眼雙眼皮一般需要8000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。腫泡眼雙眼皮手術(shù)費(fèi)用主要受手術(shù)方式影響。埋線法價(jià)格通常在8000-15000元，適合眼皮較薄且無松弛的年輕人群。三點(diǎn)...0次瀏覽 2025-11-09
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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叢集性頭痛易導(dǎo)致什么并發(fā)癥
叢集性頭痛可能引發(fā)眼部并發(fā)癥、心血管異常、精神心理障礙、睡眠障礙及藥物依賴等并發(fā)癥。叢集性頭痛是一種原發(fā)性頭痛，發(fā)作時(shí)疼痛劇烈且集中，若未及時(shí)干預(yù)可能對多系統(tǒng)功能造成影響。1、眼部并發(fā)癥叢集性頭痛發(fā)作時(shí)常伴隨同側(cè)眼部充血...0次瀏覽 2025-11-09
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成年之后視力是不是就不會(huì)增長了
成年后視力通常趨于穩(wěn)定，但仍有部分情況可能導(dǎo)致視力變化。主要影響因素包括用眼習(xí)慣、眼部疾病、全身性疾病、激素水平變化及年齡相關(guān)性退行性改變。1、用眼習(xí)慣：長時(shí)間近距離用眼或不當(dāng)用眼方式可能誘發(fā)調(diào)節(jié)痙攣，表現(xiàn)為暫時(shí)性近視度...0次瀏覽 2025-11-09
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剖腹產(chǎn)坐月子主要注意什么
剖腹產(chǎn)坐月子主要注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)理、個(gè)人衛(wèi)生、適度活動(dòng)和心理調(diào)適等方面。剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)需要更細(xì)致的護(hù)理，避免傷口感染、促進(jìn)身體康復(fù)是關(guān)鍵。1、傷口護(hù)理剖腹產(chǎn)術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免沾水或摩擦。術(shù)后1-2周內(nèi)傷口可...0次瀏覽 2025-11-09
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鼻子兩側(cè)發(fā)紅是什么原因
鼻子兩側(cè)發(fā)紅可能與皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡或接觸性皮炎等因素有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為局部紅斑、脫屑或灼熱感，建議根據(jù)具體病因采取針對性護(hù)理或治療。1、皮膚屏障受損頻繁摩擦、過度清潔或寒冷干燥環(huán)境可能導(dǎo)致...0次瀏覽 2025-11-09
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激光脫毛可以永久嗎
激光脫毛通?？梢赃_(dá)到接近永久的效果，但可能需要多次治療才能維持長期效果。激光脫毛通過破壞毛囊抑制毛發(fā)生長，但部分毛囊可能再生。激光脫毛利用特定波長的光能被毛囊黑色素吸收，轉(zhuǎn)化為熱能破壞毛囊結(jié)構(gòu)。毛囊受損后毛發(fā)無法再生，達(dá)...0次瀏覽 2025-11-09
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血液異常需做艾滋病抗體檢查會(huì)是艾滋病嗎
血液異常需做艾滋病抗體檢查不一定是艾滋病，可能是其他疾病或生理因素導(dǎo)致。艾滋病抗體檢查主要用于篩查人類免疫缺陷病毒感染，但血液異常的原因還包括貧血、感染性疾病、血液系統(tǒng)疾病等。血液異常表現(xiàn)為血常規(guī)指標(biāo)偏離正常范圍，如白細(xì)...0次瀏覽 2025-11-09
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丹毒中醫(yī)治療效果好嗎
丹毒中醫(yī)治療效果顯著，可通過清熱解毒、活血化瘀、外治法、內(nèi)服方劑及飲食調(diào)理綜合干預(yù)。1、清熱解毒：丹毒多因濕熱火毒蘊(yùn)結(jié)肌膚所致，中醫(yī)常用黃連解毒湯、五味消毒飲等方劑清解熱毒。外敷金黃散或青黛散可局部消炎退腫，配合金銀花、...0次瀏覽 2025-11-09
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女人甲狀腺結(jié)節(jié)的危害
甲狀腺結(jié)節(jié)在女性中較為常見，多數(shù)為良性，但部分可能引起壓迫癥狀、功能異?；驉鹤冿L(fēng)險(xiǎn)。甲狀腺結(jié)節(jié)的危害主要有結(jié)節(jié)增大壓迫周圍組織、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、影響美觀、存在惡變概率、導(dǎo)致心理壓力等。1、壓迫癥狀較大的甲狀腺結(jié)節(jié)可...0次瀏覽 2025-11-09
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腸胃潰瘍吃什么好
腸胃潰瘍患者可以適量吃南瓜、山藥、香蕉、燕麥、猴頭菇等食物，也可以遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁混懸凝膠、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適...0次瀏覽 2025-11-09
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寶寶發(fā)燒身體比額頭燙
寶寶發(fā)燒時(shí)身體比額頭燙可能是測量誤差或局部血液循環(huán)差異所致，也可能是發(fā)熱過程中體溫分布不均的表現(xiàn)。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)等因素引起，建議家長及時(shí)監(jiān)測體溫變化并就醫(yī)評估。使用額溫槍或耳溫槍測量時(shí)，可能因操作不當(dāng)或環(huán)境溫度...0次瀏覽 2025-11-09
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鼻中隔嚴(yán)重偏曲必須手術(shù)嗎
鼻中隔嚴(yán)重偏曲通常建議手術(shù)治療。鼻中隔偏曲是指鼻中隔向一側(cè)或兩側(cè)偏曲，導(dǎo)致鼻腔功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)鼻塞、頭痛、反復(fù)鼻出血等癥狀。鼻中隔嚴(yán)重偏曲時(shí)，保守治療效果有限。藥物或物理治療難以矯正結(jié)構(gòu)性偏曲，長期鼻塞可能影響呼...
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法令紋怎樣去除 法令紋的3個(gè)去除方法揭曉
法令紋可通過注射填充、射頻緊膚、線雕等方式改善。法令紋可能與皮膚老化、膠原蛋白流失、表情肌頻繁活動(dòng)等因素有關(guān)。1、注射填充玻尿酸或膠原蛋白注射能直接填充法令紋凹陷部位。玻尿酸具有鎖水保濕作用，可改善皮膚容積流失導(dǎo)致的靜態(tài)...0次瀏覽 2025-11-09
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纖花耳草的功效與作用是什么
纖花耳草具有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀等功效，主要用于治療咽喉腫痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。一、清熱解毒纖花耳草性涼味苦，能清除體內(nèi)熱毒，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡有緩解作用。其提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，可配合金銀花、連翹等藥材586次瀏覽
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夏枯草煲綿茵陳功效是什么
夏枯草煲綿茵陳具有清熱解毒、利濕退黃的功效，常用于緩解濕熱黃疸、小便不利等癥狀。夏枯草與綿茵陳配伍可增強(qiáng)清熱利濕作用，適用于肝膽濕熱或暑濕困脾等情況。夏枯草性寒味苦辛，歸肝膽經(jīng)，主要含三萜類、黃酮類等成分，能清肝瀉火、散結(jié)消腫，現(xiàn)代研究表明其具有抗炎、降壓作用769次瀏覽
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麝香保心丸的功效與作用是什么
麝香保心丸具有芳香溫通、益氣強(qiáng)心的功效，主要用于氣滯血瘀型胸痹、心絞痛及心肌缺血等心血管疾病。其主要作用包括改善心肌供血、緩解心絞痛癥狀、保護(hù)血管內(nèi)皮功能。一、改善心肌供血麝香保心丸含有人工麝香、蘇合香、肉桂等成分，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量。通過促進(jìn)一氧702次瀏覽
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石斛麥冬花旗參的功效與作用
石斛、麥冬、花旗參具有滋陰生津、益氣養(yǎng)胃、清熱降火等功效，主要用于改善口干咽燥、胃陰不足、虛熱煩倦等癥狀。石斛能益胃生津，麥冬可清心除煩，花旗參擅長補(bǔ)氣養(yǎng)陰，三者合用可協(xié)同增強(qiáng)調(diào)理效果。1、滋陰生津石斛含石斛堿等成分，能促進(jìn)唾液分泌，改善津液不足導(dǎo)致的口干舌燥628次瀏覽
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接骨木的效果有哪些
接骨木具有抗炎、抗氧化、增強(qiáng)免疫、緩解感冒癥狀和促進(jìn)傷口愈合等效果。接骨木的主要作用包括改善呼吸道感染、抑制病毒復(fù)制、減輕關(guān)節(jié)疼痛、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能以及輔助皮膚修復(fù)。1、抗炎接骨木中的花青素和黃酮類化合物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)。對于輕度關(guān)節(jié)炎或運(yùn)動(dòng)后639次瀏覽
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