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老年人便秘吃什么有效

患者:男,64歲

病情描述:
老年人便秘吃什么有效
共1個回答
吳春曉 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 肛腸科
老年人便秘可以吃這幾種食物最為管用:
1、多吃一些植物纖維比較多的食品,如青菜、水果、粗糧、豆制品等食物。這些食物會增加腸道的蠕動,促使了患者排便。
2、多吃一些含維生素B1的食物,必要時可以補充維生素B1。因為老年人便秘可能因為維生素B1攝入不足而影響神經(jīng)傳導(dǎo),從而導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,不利于食品的消化和排泄。
3、多吃一些產(chǎn)氣的食品,如洋蔥、生蘿卜等食物,這些食物會在腸道內(nèi)發(fā)酵使腸道產(chǎn)生膨脹,有助于糞便排出體外。
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