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月子期間能喝什么粥

患者:女,30歲

病情描述:
月子期間能喝什么粥
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
月子期間可以喝粥的種類非常多,如小米粥是不錯的選擇。小米粥含有豐富的鈣質(zhì)和維生素、微量元素,可以提高產(chǎn)婦身體素質(zhì),尤其養(yǎng)胃效果較好,能防治便秘和消化不良等問題。喝小米粥時,可以加入紅薯、南瓜或山藥等食材,不僅口感更好,營養(yǎng)也更加豐富。其次,平時也可以經(jīng)常喝白米粥、八寶粥、銀耳蓮子粥、桂圓紅棗粥等,同樣具有非常好的保健效果。
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