高血壓就診看什么科室
患者：男，40歲
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- 何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
- 河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
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血管彌漫性斑塊是什么意思
血管彌漫性斑塊是指全身多處血管都有斑塊沉積，提示有動脈粥樣硬化的可能。 斑塊是血管病變的一種表現(xiàn)，多處血管內(nèi)都有斑塊就是血管彌漫性斑塊，出現(xiàn)動脈粥樣硬化的可能較大。血管彌漫性斑塊是動脈血管炎性反應、脂質(zhì)浸潤、血小板沉積等原因，導致血管壁內(nèi)膜增厚、變硬、彈性減弱，進而在血管管腔內(nèi)出現(xiàn)的粥樣斑塊。常會造成血管管腔狹窄，嚴重時會影響血液循環(huán)，使身體多個臟器、組織缺血、缺氧。 血管內(nèi)有彌漫性斑塊可服用阿司匹林、替格瑞洛等抗血小板聚集的藥物，阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂的藥物，丹參等活血化瘀的中成藥治療，控制病情的進展。日常生活中還要注意做到低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，適量運動，控制體重，對病情的緩解有一定的幫助。
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吃阿司匹林大便出血的原因是什么
長期吃阿司匹林，有可能大便會出血，主要是看你為什么要吃。 現(xiàn)在的觀點都是認為人歲數(shù)大了，血液就比較粘稠，內(nèi)科大夫查血常規(guī)，說血小板太高了，你吃點腸溶阿司匹林去吧。 腸溶阿司匹林是什么？它主要是稀釋血液的，讓血小板別那么高，防止你有腦中風。咱們老百姓說的，點點畫圈兒，說這得了腦梗了，他是這樣。但是長期吃，一般是一天吃一片，比如你有高血壓、冠心病，他會認為你多吃一點，血液稀釋了以后，防止血栓的形成。 同時長期吃腸溶阿司匹林，血小板肯定就會比以前少，血小板少了，無非就是血液比較稀釋了，血液流得很通暢，不容易形成血栓了，但是痔靜脈出血有可能會有的。語音時長 01:1862796次收聽 2021-07-09 -
高血壓不吃藥有什么危害
臨床上建議高血壓病人及時用藥。因為高血壓用藥能夠控制高血壓發(fā)展，能夠降低并發(fā)癥出現(xiàn)。如果高血壓病人長期不吃藥，會導致相關靶器官損害，也會出現(xiàn)相關并發(fā)癥。在臨床上，每一種藥物都有一定副作用。 “是藥三分毒”，但是藥物副作用和高血壓最后導致靶器官損害，還有嚴重的并發(fā)癥相比，這些藥物副作用是微乎其微。有一些病人，拒不吃藥或者怕藥物有副作用，這種觀點不可取。因為長期不吃藥會導致更嚴重高血壓相關臨床靶器官損害，會導致更嚴重并發(fā)癥，從而降低患者臨床治療率，降低病人生存率。58083次播放 2019-12-17
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心臟左室舒張功能減低是怎么回事
舒張功能減低是指心臟的舒張期不能夠充分的擴張，使回心血量明顯減少，影響心臟舒張功能。 常見的病理變化是器質(zhì)性心臟病，比如冠心病的早期、長期的高血壓、慢性心包疾病、糖尿病等等。左室舒張功能減低代表左室舒張能力下降，表現(xiàn)為單位時間內(nèi)壓力下降減低。舒張功能下降可以通過二尖瓣的E峰和A峰的速率表示出來，如果E峰比上A峰小于1，表示存在輕度的舒張功能減低。如果A峰和E峰的比值是假性正常化時反應的，有可能是中度的舒張功能減低。當E峰和A峰比值大于2時，表現(xiàn)的是重度的左室舒張功能減低。76719次播放 2021-09-02
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猝死如何康復
猝死患者的康復，主要是針對猝死搶救成功后其后遺癥方面的訓練，包括肢體、語言功能等。
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動脈粥樣硬化早期怎么診斷
動脈粥樣硬化早期可通過血脂檢測、頸動脈超聲、冠狀動脈CT血管成像、踝肱指數(shù)測定、血管內(nèi)皮功能檢查等方式診斷。動脈粥樣硬化早期通常無明顯癥狀，但可能出現(xiàn)間歇性跛行、胸悶等表現(xiàn)，建議高危人群定期篩查。1、血脂檢測血脂檢測是診...
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為什么吃完甜的嘴巴會酸
如果發(fā)現(xiàn)吃完甜食以后嘴巴發(fā)酸，有可能是因為以下因素造成的： 第一，因為口腔內(nèi)的細菌代謝，可以產(chǎn)生酸性物質(zhì)引起的細菌長時間在口腔內(nèi)繁殖，會利用糖類產(chǎn)生各種各樣的有機酸，所以人就會感到口中發(fā)酸。吃完甜食以后，嘴巴里面殘存的食物殘渣，會產(chǎn)生糖分，如果沒有及時清理，甜食在牙齒表面還會形成牙菌斑，牙菌斑中含有各種各樣的口腔細菌，會將糖類無氧發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)。目前主要包括各種有機酸，比如乳酸、乙酸、甲酸等。 反流性胃炎也會造成嘴巴發(fā)酸，如果簡單漱口、刷牙緩慢，建議去醫(yī)院做胃鏡檢查，這種情況建議在醫(yī)生的指導下服用治療胃病的藥物，來保護胃黏膜，抑制胃酸的分泌，可有效的緩解癥狀。 天氣干燥引起咽喉炎，出現(xiàn)了口腔的炎癥也可以導致嘴巴發(fā)酸的情況，這種情況建議飲食要清淡，避免熬夜、過度勞累，可以選擇性的服用清熱解毒類的藥物。 所以建議在吃完甜食以后，喝點水或者是及時的漱口、刷牙，保持口腔衛(wèi)生，也可以使用漱口水漱口，就不會感到嘴巴發(fā)酸。在日常生活中要多喝溫開水，飲食方面禁忌吃辛辣、刺激或者油膩的食物，多吃容易消化的、清淡的食物，加強飲食中的營養(yǎng)。 同時還應該注意加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力。通過這些方式，一方面要減弱口腔內(nèi)細菌的繁殖，降低細菌繁殖造成口腔內(nèi)酸性物質(zhì)，產(chǎn)生增多的情況，更重要的是通過飲食的調(diào)節(jié)，通過口腔的清潔，避免給細菌的分解提供底物。語音時長 02:1653367次收聽 2021-11-05 -
低密度脂蛋白膽固醇高是怎么回事
膽固醇的存在形式包括高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇。 低密度脂蛋白升高的原因主要分為非病理性因素和病理性因素兩類，非病理性因素包括飲食不均衡，攝入過多的脂肪、吸煙、過量的飲酒。病理性因素常見于一些疾病，像肝功能異常，包括脂肪肝、慢性肝炎。動脈粥樣硬化、高血壓、心血管疾病等，是低密度脂蛋白膽固醇升高的主要疾病。 低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進入人體動脈壁細胞，低密度脂蛋白高于正常值時，過量的膽固醇在血管壁堆積形成動脈粥樣硬化，甚至導致冠心病的發(fā)生。71923次播放 2021-05-31
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動脈粥樣硬化是什么原因
動脈粥樣硬化可能由遺傳因素、高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、控制基礎疾病、藥物治療、手術治療等方式干預。1、遺傳因素家族中有早發(fā)心血管疾病史的人群患病概率較高，可能與載脂蛋白E基因多態(tài)性等遺...
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左側(cè)臥睡覺心臟不舒服是什么原因
正常人取任何體位睡覺，都不會感覺心臟有什么不舒服。如果左側(cè)位睡覺的時候，明顯的感覺心臟不舒服，主要要考慮四方面因素。 一、習慣性的，睡覺體位突然發(fā)生了變化，一直不習慣左側(cè)臥位睡覺的人，突然的改為左側(cè)臥位睡覺會非常不舒服。 二、生理因素，例如焦慮、孕婦、肥胖，還有近期疲勞的人。 三、胸外的因素，比如皮膚和皮下軟組織或肋骨的損傷或者出現(xiàn)了挫傷。 四、帶狀皰疹的早期，在早期還看不到皮膚有明顯異常的時候，如果壓迫這個區(qū)域，就可能會引起心臟的不舒服。82516次播放 2021-09-02
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左邊腮幫子疼提示什么病造成的
左側(cè)的腮幫子疼引起的病因有以下幾種： 第一，因為左側(cè)的咀嚼肌因為痙攣、負荷過重或左側(cè)的顳下頜關節(jié)紊亂引起的疼痛。如果患者平時就有咀嚼肌的痙攣、顳下頜關節(jié)的紊亂，使得關節(jié)和咀嚼肌疼痛，疼痛放散到左側(cè)的腮腺部，就會出現(xiàn)左側(cè)腮幫子疼癥狀。 第二，左側(cè)腮腺炎引起局部的疼痛。如果是病毒性腮腺炎，一般需要進行積極抗病毒治療，如果是腮腺導管結(jié)石引起的阻塞性的腮腺炎需要進行抗炎治療，需要通過手術方法取出結(jié)石或切除腮腺。 第三，頜面部間隙感染也可能引起左側(cè)腮幫子的疼痛，比如后磨牙根尖部炎癥、冠周的炎癥，出現(xiàn)了膿腫沒有得到及時地治療，這種炎癥可以擴散到頜面部的組織間隙，像咬肌間隙、頰間隙，患者會出現(xiàn)腮幫子明顯的腫脹、疼痛。 第四，左側(cè)頜面部的腫瘤炎癥也可以引起腮幫子疼痛，比如智齒冠周炎急性發(fā)作，會引起腮幫子疼痛，因為智齒部分萌出，智齒的牙冠有部分的牙齦覆蓋在齦瓣和牙冠之間，有食物殘渣和細菌的滋生，在身體抵抗力下降的時候，會出現(xiàn)智齒冠周炎急性發(fā)作的癥狀，這個時候典型的癥狀之一就是左側(cè)面部的疼痛。 如果智齒冠周炎的情況發(fā)展迅速，就引起頜面部的間隙感染，也會導致左側(cè)面部腮部的腫脹、疼痛。所以，建議患者到醫(yī)院做詳細的檢查，明確腫脹、疼痛的具體病因以后，進行針對性治療。語音時長 02:0966957次收聽 2021-11-05 -
高血壓應該怎么辦
從病人角度告訴大家，如果發(fā)現(xiàn)自己血壓高該怎么做。高血壓常常是到了一定程度才被人發(fā)現(xiàn)，因為早期高血壓，癥狀不明顯一般是沒有或者很輕，所以經(jīng)常被人忽略。如果在日常生活中，偶然發(fā)現(xiàn)自己血壓高了，建議患者第一件事，就是要確認測量的血壓是不是確實高了。 比如檢查血壓機好不好用，測量方法對不對。如果這些都沒有問題，血壓確實高了，建議您要到醫(yī)院找醫(yī)生確認自己血壓是不是高，是不是得了高血壓病。如果到醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生檢查，經(jīng)過系統(tǒng)檢查，確認是高血壓病，下一步就要聽醫(yī)生指導。醫(yī)生會根據(jù)患者血壓情況，危險程度分層和患者目前狀況，具體給出相應指導、相應用藥。告訴患者高血壓如何去治療。語音時長 01:2855515次收聽 2019-12-17 -
低密度脂蛋白膽固醇高是什么原因
很多因素都可能會引起低密度脂蛋白的升高，主要分為非病理性因素和病理性因素兩類。非病理性因素包括飲食不均衡，攝入過多的脂肪，像油炸食品、蛋黃、動物內(nèi)臟等食物含的膽固醇含量非常高，過量的攝入可能會導致低密度脂蛋白膽固醇的升高。另外吸煙、過量的飲酒，也會引起低密度脂蛋白膽固醇的升高。低密度脂蛋白膽固醇升高往往見于超重和肥胖的人群，這些人群往往是內(nèi)臟脂肪含量比較高，監(jiān)測指標的低密度脂蛋白膽固醇升高就會非常明顯。 病理性的因素常見于一些疾病，像肝功能異常的患者，包括像脂肪肝。另外，慢性肝炎的患者，由于肝臟功能受損也會影響低密度脂蛋白膽固醇。第二、動脈粥樣硬化，高血壓、心血管疾病等，是看到低密度脂蛋白膽固醇升高的主要疾病。低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進入人體動脈壁細胞，低密度脂蛋白高于正常值時，過量的膽固醇在血管壁堆積，形成動脈粥樣硬化，甚至導致冠心病的發(fā)生。 另外，不同的人群對低密度脂蛋白的要求是不一樣的，所以不能用統(tǒng)一的標準去確定低密度脂蛋白膽固醇的水平。對于正常人來講，低密度脂蛋白膽固醇小于3.37mmol/L正常的。但是對于糖尿病患者，已經(jīng)確診心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白膽固醇水平往往限定的比較低，一般像2.59mmol/L以下，甚至2.07mmol/L以下。語音時長 03:1287067次收聽 2021-07-09 -
膽固醇偏高飲食要注意什么
高膽固醇血癥的飲食注意事項，核心原則是清淡飲食，先說哪些不能吃或者是少吃，一，盡量不吃或少吃高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟、腦、魚等。 二，富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、黃油等，最好不用，可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子盡量不吃或少吃。 三，各種糖制甜食，包括土豆、山藥。 患者要多吃粗糧、雜糧，如燕麥、麥片。另外各種青菜都可以，熱量很低。同時有一些藥食同源的中草藥，如生山楂、決明子、荷葉等藥物代茶飲。另外要注意飲食的烹飪方法，多用燉、煮方法，少用煎、炸烹調(diào)的做法。85439次播放 2021-05-31
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阿-斯綜合征能治愈嗎
若是高鉀血癥、低鉀血癥、電解質(zhì)紊亂等誘發(fā)的阿-斯綜合征，病因可徹底消除，疾病可治愈；如是冠心病、風心病、惡性心律失常導致阿-斯綜合征，誘因無法徹底消除，疾病無法徹底治愈。
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正常幼兒的小陰唇什么樣
正常幼兒的小陰唇呈粉紅色或淡紅色，表面光滑無紅腫，兩側(cè)對稱且自然閉合，無異常分泌物或異味。幼兒外陰發(fā)育尚未成熟，小陰唇形態(tài)存在個體差異，但整體應呈現(xiàn)柔軟、無粘連、無破損的健康狀態(tài)。多數(shù)幼兒的小陰唇在非排尿狀態(tài)下輕微貼合，...
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鼻尖整形術前術后要注意什么
鼻尖整形術前術后需注意術前評估、術后護理、飲食調(diào)整、活動限制及定期復查等事項。1、術前評估術前需與醫(yī)生充分溝通，明確手術方案和可能的風險。完善血常規(guī)、凝血功能等檢查，排除手術禁忌。術前兩周停用阿司匹林等抗凝藥物，避免吸煙...0次瀏覽 2025-11-23
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寶寶干性濕疹怎么治療效果好
寶寶干性濕疹可通過保濕護理、外用藥物、環(huán)境調(diào)節(jié)、衣物選擇和飲食管理等方式治療。干性濕疹通常由皮膚屏障功能受損、環(huán)境干燥、過敏原刺激、遺傳因素和免疫異常等原因引起。1、保濕護理：每日使用含神經(jīng)酰胺、尿素或凡士林的保濕霜，洗...0次瀏覽 2025-11-23
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打肉毒素能治好面肌痙攣嗎
打肉毒素一般能暫時緩解面肌痙攣癥狀，但無法根治疾病。面肌痙攣的治療方式主要有肉毒素注射、口服藥物、微血管減壓術等。建議患者根據(jù)病情嚴重程度及醫(yī)生評估選擇合適方案。肉毒素通過阻斷神經(jīng)肌肉接頭處的乙酰膽堿釋放，使過度收縮的面...0次瀏覽 2025-11-23
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幫你塑造美麗翹臀 翹臀是如何練成的
塑造翹臀主要通過針對性訓練、科學飲食和日常習慣調(diào)整實現(xiàn)，核心方法包括臀肌激活訓練、復合力量動作、有氧燃脂配合、蛋白質(zhì)補充以及避免久坐行為。1、臀肌激活：孤立訓練能有效喚醒臀部肌肉神經(jīng)連接。蚌式開合、跪姿后踢腿等自重動作適...0次瀏覽 2025-11-23
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急性視神經(jīng)炎如何治療
急性視神經(jīng)炎可通過糖皮質(zhì)激素沖擊治療、免疫調(diào)節(jié)治療、營養(yǎng)神經(jīng)治療、血漿置換治療、手術治療等方式干預。該病可能與感染、自身免疫疾病、脫髓鞘病變等因素有關，通常表現(xiàn)為視力驟降、眼球轉(zhuǎn)動痛、視野缺損等癥狀。1、糖皮質(zhì)激素沖擊治...0次瀏覽 2025-11-23
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女性尿液發(fā)黃、白帶發(fā)黃是什么原因
女性尿液發(fā)黃、白帶發(fā)黃可能與飲水不足、泌尿系統(tǒng)感染、陰道炎、肝膽疾病或藥物影響等原因有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1.飲水不足尿液濃縮是導致發(fā)黃的常見生理原因。每日飲水量不足時，尿液中的尿色素濃度升高，顏色加...0次瀏覽 2025-11-23
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夏季脫毛的方法有哪些
夏季脫毛的方法主要有剃刀刮除、脫毛膏、蜜蠟脫毛、激光脫毛和冰點脫毛等。這些方法適用于不同需求和皮膚耐受性的人群，可根據(jù)個人情況選擇合適的方式。1、剃刀刮除剃刀刮除是最常見的臨時脫毛方法，操作簡單且成本低。使用前需清潔皮膚...0次瀏覽 2025-11-23
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吃抗抑郁藥感覺變笨了
服用抗抑郁藥物后感覺思維遲鈍可能與藥物副作用或個體敏感性有關，但多數(shù)情況下屬于可逆性反應?？挂钟羲幙赡芡ㄟ^調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)影響認知功能，主要因素包括藥物種類、劑量調(diào)整期、個體代謝差異、基礎疾病影響及藥物相互作用等。若癥狀持續(xù)...0次瀏覽 2025-11-23
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布洛芬止不住牙痛
布洛芬止不住牙痛可能與牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎等疾病有關，建議及時就醫(yī)明確病因。牙痛常見原因主要有齲齒、牙髓感染、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛、頜骨囊腫等。1.齲齒齲齒導致的牙本質(zhì)暴露可能引發(fā)持續(xù)性疼痛，布洛芬對深層牙髓刺激...0次瀏覽 2025-11-23
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睡前沒喝水眼睛早上起來浮腫
睡前沒喝水但早上眼睛浮腫可能與睡眠姿勢不當或飲食過咸有關，也可能由過敏、眼部炎癥等病理因素引起。1、睡眠姿勢不當長時間側(cè)睡或俯臥可能導致面部受壓，影響局部血液循環(huán)和淋巴回流，進而引發(fā)眼瞼組織液滯留。建議調(diào)整睡姿為仰臥位，...0次瀏覽 2025-11-23
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引起食道癌的病因是什么
引起食道癌的病因主要有長期吸煙飲酒、不良飲食習慣、胃食管反流病、人乳頭瘤病毒感染、遺傳因素等。食道癌是發(fā)生于食管上皮組織的惡性腫瘤，早期可能無明顯癥狀，隨著病情進展可出現(xiàn)吞咽困難、胸骨后疼痛等癥狀。1、長期吸煙飲酒煙草中...0次瀏覽 2025-11-23
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牙齒時不時松動什么原因
牙齒時不時松動可能與牙周炎、外傷性損傷、骨質(zhì)疏松、妊娠期牙齦病變或頜骨腫瘤等因素有關。牙齒松動通常表現(xiàn)為咀嚼無力、牙齦出血、牙齒移位等癥狀，需根據(jù)具體病因采取針對性治療。1、牙周炎牙周炎是牙齒松動的常見原因，主要由牙菌斑...0次瀏覽 2025-11-23
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燙傷后黑印多久能消退？
燙傷后黑印一般需要3-12個月消退，具體時間與燙傷深度、護理措施、個人體質(zhì)等因素有關。淺二度燙傷形成的黑印通常3-6個月逐漸淡化。這類燙傷僅損傷表皮和淺層真皮，黑色素沉積較淺?；謴推陂g保持創(chuàng)面清潔干燥，避免陽光直射，可配...0次瀏覽 2025-11-23
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什么原因?qū)е挛笣儼Y狀
胃潰瘍癥狀可能由幽門螺桿菌感染、長期使用非甾體抗炎藥、胃酸分泌異常、精神壓力過大、不良飲食習慣等原因引起。1、幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌是胃潰瘍最常見的致病因素，該細菌會破壞胃黏膜屏障，導致胃酸直接侵蝕胃壁組織。感染后可...0次瀏覽 2025-11-23
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多動癥的孩子吃dha有用嗎
多動癥患兒補充DHA可能對改善部分癥狀有一定輔助作用，但需結(jié)合綜合干預措施。DHA的作用機制主要涉及神經(jīng)發(fā)育調(diào)節(jié)、炎癥反應改善、認知功能提升、注意力維持以及與其他營養(yǎng)素協(xié)同等方面。1、神經(jīng)發(fā)育調(diào)節(jié)：DHA是大腦灰質(zhì)的主要...0次瀏覽 2025-11-23
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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全身激光脫毛的價格多少
全身激光脫毛一般需要3000-10000元，具體費用可能與治療部位面積、毛發(fā)濃密程度、設備類型、治療次數(shù)等因素有關。激光脫毛價格差異主要受治療區(qū)域影響。小面積區(qū)域如唇部或腋下單次價格通常在300-800元，中等面積如四肢...0次瀏覽 2025-11-23
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假體隆鼻的風險有多大
假體隆鼻的風險主要包括感染、假體移位、排異反應、外形不滿意及鼻部功能異常等。假體隆鼻屬于整形外科手術，需由專業(yè)醫(yī)生評估操作，風險程度與個體體質(zhì)、手術方式及術后護理密切相關。感染是假體隆鼻較常見的并發(fā)癥，可能因術中消毒不徹...0次瀏覽 2025-11-23
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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腸梗阻不吃飯怎么辦
腸梗阻患者需禁食并立即就醫(yī)，治療方式主要有胃腸減壓、靜脈補液、藥物治療、手術解除梗阻、營養(yǎng)支持等。腸梗阻通常由腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、腫瘤壓迫、糞石堵塞、腸套疊等原因引起。1、胃腸減壓：通過鼻腔插入胃管抽吸胃腸內(nèi)容物，減少腸腔壓...0次瀏覽 2025-11-23
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怎么練大小腿肌肉最有效的方法
鍛煉大小腿肌肉最有效的方法主要有力量訓練、復合動作、漸進負荷、營養(yǎng)補充、充分休息。1、力量訓練：針對大腿肌群推薦深蹲、腿舉、弓步蹲等負重訓練，可同時刺激股四頭肌和腘繩肌；小腿訓練以提踵為主，需采用坐姿和站姿變式分別強化比...0次瀏覽 2025-11-23
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蒲公英根泡水喝的功效作用是什么
蒲公英根泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適合用于緩解咽喉腫痛、水腫尿少、肝膽濕熱等癥狀。1、清熱解毒蒲公英根含有蒲公英甾醇、黃酮類等成分，能抑制細菌和病毒活性，對上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎有緩解作用。用曬干的蒲公英根10克沸水沖泡代茶870次瀏覽
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女人喝茉莉綠茶的功效與作用
女人喝茉莉綠茶主要有提神醒腦、抗氧化、促進消化、調(diào)節(jié)情緒、輔助控制體重等功效與作用。茉莉綠茶由綠茶與茉莉花窨制而成，兼具兩者的營養(yǎng)價值。1、提神醒腦茉莉綠茶含有適量咖啡因，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞感并提升專注力。適合工作學習時飲用，但需避免睡前飲用以免1165次瀏覽
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樹上的桂花可以曬干泡水喝嗎
樹上的桂花可以曬干泡水喝，但需確保無農(nóng)藥污染且充分干燥。桂花含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，具有芳香化濕、舒緩情緒的作用。新鮮桂花需經(jīng)過清洗、陰干或低溫烘干處理，避免陽光直射導致香氣流失。曬干后的桂花應密封避光保存，防止受潮霉變。沖泡時取3-5朵干桂花，用80℃左右溫888次瀏覽
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夏枯草吃多了會有什么副作用
夏枯草過量服用可能導致胃腸不適、肝腎損傷等副作用。夏枯草是常見的中藥材，具有清肝瀉火、明目散結(jié)等功效，但需嚴格遵醫(yī)囑控制用量。夏枯草性寒涼，過量服用易刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等消化道癥狀。長期大劑量使用可能加重脾胃虛寒體質(zhì)者的不適。部分人群可能出1029次瀏覽
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五指毛桃赤小豆的功效與作用
五指毛桃和赤小豆搭配使用具有健脾祛濕、利水消腫的功效，適用于脾虛濕盛、水腫脹滿等情況。五指毛桃能補氣健脾、舒筋活絡，赤小豆可清熱解毒、利濕退黃，兩者合用可增強祛濕效果。一、健脾祛濕五指毛桃含有補骨脂素等成分，能改善脾胃虛弱引起的食欲不振、肢體困重。赤小豆富含膳943次瀏覽
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