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女人抗衰老保養(yǎng)吃哪些東西好

患者:女,25歲

病情描述:
女人抗衰老保養(yǎng)吃哪些東西好
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
女人抗衰老保養(yǎng)可以多吃新鮮的蔬菜和水果,還要多吃豆制品,需要提醒的是飲食是一方面,關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的生活起居習慣,不要熬夜,飲食要規(guī)律,少吃辛辣,油炸的燒烤的食品以及碳酸飲料,一定要調(diào)理好心情,平時可以多聽聽音樂,多聽,積極向上的音樂,看看書,散散步,多和朋友交流,生活規(guī)律,心情愉快,對身體的各個器官都是有好處,尤其是對卵巢也是有保養(yǎng)作用。
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