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冬季皮膚干燥吃什么水果

患者:男,33歲

病情描述:
現(xiàn)在是冬季,我的皮膚有點(diǎn)干燥,所以就打算多吃點(diǎn)水果,希望能改善癥狀。冬季皮膚干燥吃什么水果?
共1個(gè)回答
雷明君 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科
冬季皮膚干燥,可以吃香蕉、西瓜、獼猴桃、火龍果等,因?yàn)檫@些水果的水分量比較高,又含豐富的維生素,能滋潤皮膚,緩解皮膚干燥、不水潤的癥狀。也可以經(jīng)常吃雪梨,這類水果具有清肺散熱作用,除了可補(bǔ)充豐富的水分和糖分之外,還能補(bǔ)充果膠,能保護(hù)皮膚。平時(shí)可以多吃蔬菜,例如油麥菜、西蘭花、萵筍等,這些蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,有利于護(hù)膚,輔助消除皮膚的炎性反應(yīng)。
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