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忘性大經(jīng)常忘東西放在哪了

患者:女,26歲

病情描述:
我記憶力很差,總是忘記東西的放置位置,忘性大經(jīng)常忘東西放在哪了怎么辦?
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
忘性大可以吃豆腐和堅果之類的食物,這些食物里面含有的微量元素比較豐富,能使記憶力提高。平時要制定規(guī)律的生活作息,可以按摩頭部,能起到促進(jìn)頭部血液循環(huán)效果,避免長時間熬夜或者是用腦過度。如果經(jīng)常從事腦力勞動,可以外出散步放松心情,避免心理壓力過大或睡眠時間較短,使腦部的負(fù)擔(dān)加重影響記憶力。
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