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體力差容易疲勞怎么治療

患者：男，25歲

病情描述:
體力差容易疲勞怎么治療
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
體力差，容易疲勞，首先的要到醫(yī)院去做檢查，排除相關(guān)疾病。第二個(gè)，要改善自身的生活方式。不要熬夜，每天做體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極都可以促進(jìn)全身的新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。盡量使自己保持愉悅的心情，在飲食方面，應(yīng)該多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、豬肝、豬血，也可以到醫(yī)院讓中醫(yī)科的醫(yī)生進(jìn)行辨證論治來進(jìn)行調(diào)理。
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